Projet de marathon, de 23 jours, de La Rochelle à l’ONU (Genève), en 2004, pour la Démocratie en Chine et au Tibet

 

qui portera la flamme de la Liberté et la Démocratie en Chine et au Tibet.

 

Traversé de toute la France d’Ouest en Est, de La Rochelle, à Clermont-Ferrand, à Lyon jusqu’à Genève, pour les Droits de l’Homme

 

Par Benjamin LISAN

 

Association Transhimalayenne

 

Version du 28 avril 2004, V1.0

 


 

1         Sommaire

 

1      Sommaire. 2

2      Introduction, but de la marche. 3

3      Présentation de la marche sur l’itinéraire. 4

4      L’itinéraire de La Rochelle à Guéret (1ere partie) 5

4.1       L’itinéraire entre Guéret et Lyon (2e partie) 7

4.2       Itinéraire de Lyon à Genève (3e partie) 9

5      Conseils sur l’itinéraire. 10

5.1       Durée. 10

5.2       Saison, date de départ et arrivée. 10

5.3       Matériel 10

5.4       Ravitaillement et liste des ravitaillements. 10

5.5       Entrainement 10

5.6       Condition physique. 11

6      Informations : associations locales, sites Internet 11

6.1       Associations locales de Charente Maritime, Creuse …... 11

6.2       Topo-guides. 11

6.3       Sites Internet et informations utiles. 12

7      Transport des bagages. 12

8      Cantine ambulante / Restauration collective. 13

9      Horaires proposés sur la marche. 13

10        Sécurité. 13

11        Budget 14

12        Transparence, sécurité des comptes. 14

13        Campagne drapeau, tractage. 15

14        Relation avec la presse. 15

15        Charte éthique de la marche. 15

15.1     Généralités : 15

15.2     Ethique de groupe. 15

15.3     Consignes de sécurité. 16

15.4     Autres dispositions. 16

16        Associations pro-Tibétaines à contacter pour l’organiser 16

16.1     Associations pro-Tibétaines françaises du Sud de la France. 16

16.2     Associations pro-Tibétaines internationales. 17

16.3     Associations pro-Tibétaines et sportives Suisses. 18

17        Curiosités du trajet 18

18        Idée pour de bonnes relations entre marcheurs. 18

19        Accès gares SNCF, Avion. 18

20        Description de la manifestation. 19

21        Organisation de cette manifestation comme un Marathon et sécurité. 19

21.1     Commissions ou personnes responsables de sous-projets ?. 20

22        L'image et le dispositif choisi pour la flamme de l’espoir 20

23        Pour s’inscrire à cette marche. 21

 

2         Introduction, but de la marche

 

Le but de cette marche qui traverse toute la France d’Ouest en Est jusqu’à Genève, de la Rochelle à Genève,  est :

 

 

Il y aura 3 types de participation :

 

·         par un marathon relais avec des étapes moyennes de 50 km par jour.

·         par une marche sportive avec des étapes moyennes de 50 km par jour (marche de type Audax (1)),

·         par une randonnée de participants ne faisant que la moitiés des marcheurs sportifs et marathoniens (cela nécessitera que des personnes puissent les convoyer en voiture sur la moitié du trajet).

 

Les marcheurs sportifs et marathoniens partiront ensemble le matin et arriverons à des heures décalées à l’étape suivante. Seule les marathonien porteront la torche porteur d’une flamme symbolisant la Liberté et la Démocratie en Chine (voir chapitres 21 et 22).

 

            La marche ou marathon (3 semaines de course) est assez dure physiquement, car les étapes moyennes sont de 50 km par jour. Elle demande de l’entraînement.

 

L’été peut faire très chaud (il faut boire beaucoup). Il peut faire froid, la nuit et en altitude en Auvergne (ou quand apparaît un orage soudain).

 

 

(1) Sur ce type de marches AUDAX (25, 50, 75, 100, 150 km par jours) : voir l’Union des Audax Français : UAF,  C.I.S.P., 6, avenue Maurice-Ravel, 75012 Paris. Site :  http://www.audax-uaf.com/

 

(Présidence de l'Union UAF : Jacques DUTANG, Prévières 74250 Ville-en-Sallaz. Tél. : 04 50 36 90 18., E-mail : jacques-dutang-uaf@club-internet.fr )


 

3         Présentation de la marche sur l’itinéraire

 

Ne comportant aucune difficulté, il est accessible à tout individu habitué à la marche sportive. Le trajet est en moyenne facile et plat.

 

La randonnée :

 

La randonnée pédestre alliera sport, tourisme, culture et promotion de la cause avec des animations :

• au long de l'étape,

• aux villes étapes.

 

Certains jours seront jour de repos. Selon les cas, certaines étapes pourront être regroupés ou leur longueur ou dénivelés pourront être modifiés.

 

Le groupe sera composé ainsi :

 

Les marcheurs : une trentaine de personnes.

Sont considérés comme "marcheurs", ceux qui feront l'ensemble du trajet (361km en 7 jours sur le tronçon La Rochelle Guéret) sur la base de 6 km/h.

 

Les marathoniens : une trentaine de personnes.

Sont considérés comme " marathoniens ", ceux qui feront l'ensemble du trajet (361km en 7 jours sur le tronçon La Rochelle Guéret) sur la base de 12 km/h.

 

Un diplôme sera remis à l'arrivée à chaque marcheur et marathonien, à Genève.

 

Les randonneurs (moins dur) : une trentaine de personnes

Sont considérés comme "randonneurs", ceux qui auront à parcourir un trajet d'environ 186 km

en 7 jours (moyenne de plus de 26 km/jour) à raison d'une moitié le matin et de l'autre l'après-

midi. Les randonneurs décaleront leurs départs pour arriver aux villes étapes du midi et du soir en même temps que les marcheurs (besoin d’un convoyage en voiture sur la moitié du trajet, pour ces derniers).

 

Les trois groupes seront précédés par un véhicule avec sonorisation qui ouvrira la marche et accompagnés par un service de ravitaillement et de sécurité (docteur, infirmier) (voir chapitres 21).

 

Programme d'animation aux villes étapes:

 

L'installation de la "caravane", l'arrivée des marcheurs, l'accueil à l'hôtel de ville ou à

la salle polyvalente avec remise d'un cadeau au maire, le repas (plateau froid à midi et dîner chaud en soirée) et l'animation.

 

- la caravane et les accompagnateurs s'installeront sur la place centrale de la commune,  animeront dans l'attente de l'arrivée des marcheurs (repas, démonstration, distribution de documents, conférence etc.), puis suivra la réception, l'échange de cadeaux avec le maire et le repas.

 

L'hébergement :

 

Pour les marcheurs et randonneurs ; en collectif (établissements scolaires), en hôtel, Auberges de Jeunesse ( http://www.fuaj.org ), à la ferme ou dans les établissements scolaires, s'il reste quelques places en collectif.


 

4         L’itinéraire de La Rochelle à Guéret (1ere partie)

 

En route de La Rochelle à Guéret du Mercredi 11 au Mardi 17 août.

Randonnée de 361 km en 7 jours (marcheurs)

(et randonnée de 186 km en 7 jours (randonneurs)).

 

LA ROCHELLE

        11-08            12-08              13-08           14-08               15-08            16-08           17-08

 

La Rochelle et La Charente à Guéret :

 

Mardi 10 août : Journée détente à La Rochelle

 

Etapes

date

Parcours (Villes étapes : départ, intermédiaire, arrivée)

Km

7e

11/8/04

St Hilaire-la-Palud - Longèves - La Rochelle (marcheurs)

(……........- Longèves..............- La Rochelle (randonneurs))

60

(27)

6e

12/8/04

Melle - Granzay-Gript - St Hilaire-la-Palud (marcheurs)

(…... - Granzay-Gript-............ – St-Hilaire (randonneurs))

60

(26)

5e

13/8/04

Ruffec - Chef-Boutonne - Melle (marcheurs)

(…….. - Chef-Boutonne-......- Melle (randonneurs))

42

(27)

4e

14/8/04

Confolens - Champagne-Mouton - Ruffec (marcheurs)

(...........- Champagne-Mouton -......-Ruffec (randonneurs))

50

(26)

3e

15/8/04

Bellac - Bussière-Boffy - Confolens (marcheurs)

(…….. - Bussière-Boffy -............. - Confolens (randonneurs))

48

(27)

2e

16/8/04

La Souterraine - Châteauponsac  - Bellac (marcheurs)  

(............ -Châteauponsac...- Bellac (randonneurs))

50

(26)

1ière

17/8/04

Guéret – Dun-le-Palestel – La Souterraine (marcheurs)

(….......... – Dun-le-Palestel- ….-La Souterraine (randonneurs))

51

(27)

 

  Mercredi 18 août : Journée d'animation et de repos à Guéret

 

 Jeudi 19 août : 1 jour de repos à Guéret ou bien

                           Marche de Bourganeuf (sentier Martin Nadaud) - Pontarion – Guéret.

 

 

Le départ de La Rochelle :

 

A La Rochelle, un repas de départ et une animation en soirée donneront l'occasion

d'accueillir tous les partenaires du projet et les marcheurs préalablement inscrits.

 

La journée détente à La Rochelle :

 

Le Mardi 10 août sera consacré à différentes visites à La Rochelle. Cette journée sera

l'occasion de rencontrer les amis limousins habitant cette ville et la région, Le programme n'est pas

encore arrêté mais le retour dans la Creuse est prévu pour la fin de soirée.

Détail du programme de visite pour les "touristes" (ceux qui accompagnent les marcheurs sportifs et marathoniens) :

 

Pour ceux qui participe pas à la course ou la marche mais accompagneraient en voiture les sportifs, voici des suggestions de visites touristiques.

 

Mercredi 11 août : LA ROCHELLE - LONGEVES - SAINT-HILAIRE-LA-PALUD

M - LA ROCHELLE : balade -flânerie sur les quais et visite de l'aquarium,

AM - temps libre et participation à l'animation - départ des marcheurs.

 

Jeudi 12 août : SAINT-HILAIRE-LA-PALUD - MELLE - GRANZAY-GRIPT

A - Le Marais Poitevin : balade-découverte en barque Sur les canaux du Marais,

AM - COULON : visite guidée de la Maison des Marais mouillés (panorama des activités humaines dans le Marais, le Maraiscope, ta maison maraichire,....), balade sur les quais.

 

Vendredi 13 août : MELLE - RUFFEC - CHEF-BOUTONNE

M - MELLE : visite guidée des mines d'argent des rois francs (galeries, fours, jardin carolingien,...)

AM - CHEF-BOUTONNE : visite du château de Javanzay (musée de la Coiffe, expositions, étang de pêche, ..,) - église romane du X»*, lavoir et maison des lavandières,

 

Samedi 14 août : CONFOLENS - CHAMPAGNE-MOUTON - RUFFEC

M - circuit par VILLEFAGAN, TUSSON (village historique, Maison du Patrimoine, jardin monastique, ...), VERTEUiL-sur-CHARENTE (château),  NANTEUIL-EN-VALLEE.

AM - circuit par CIVRAY, CHARROUX (visite guidée de l'Abbaye), le Val de Vienne (ST-GERMAIN –

LE VIGEANT).

 

Dimanche 15 août : CONFOLENS  - BUSSIERE-BOFFY - BELLAC

M - CONFOLENS : visite guidée de la vieille ville traversée par la Vienne, très plaisante avec ses rives pleines de charme, ses vieilles rues et maisons à pans de bois puis LESTERPS (célèbre collégiale).

AM - arrêt à MORTEMART, site protégé et classé puis randonnée pédestre dans les Monts de BLOND (marche en forêt, au bord des étangs, menhirs et dolmens de légendes).

 

Lundi 16 août : BELLAC - CHATEAUPONSAC -  LA SOUTERRAINE

M - CHATEAUPONSAC : visite guidée du musée René Bauberot (arts et traditions populaires).

AM - l'église de LA SOUTERRAINE (crypte) et de la Porte Saint-Jean puis visite guidée du château de BRIDIERS,

 

Mardi 17 août -    LA SOUTERRAINE - DUN-LE-PALESTEL - GUÉRET

M - circuit : FRESSELINES, CROZANT (les tours), balade commentée de 1 h ¼ , en vedette, sur le lac d'Ecuzon.

AM - visite guidée du parc à loups de Chabriéres, parc animalier des Monts de Guéret.

 

 

4.1      L’itinéraire entre Guéret et Lyon (2e partie)

 

En route de Guéret à Lyon, du vendredi 20 au Jeudi 26 août.

Randonnée de 400 km en 7 jours (marcheurs)

(et randonnée de 200 km en 7 jours (randonneurs)).

 

  1. Guéret - Masgot - Felletin (20 août)
  2. Felletin - Crocq - Pontaumur (21 août)
  3. Pontaumur - Pontgibaud - Clermont Ferrand (22 août)
  4. Clermont Ferrand - Lezoux -Thiers (23 août)
  5. Thiers - Noirétable - Boën (24 août)
  6. Boën  - Peurs - St Laurent de Chamousset (25 août)
  7. St Laurent de Chamousset - Vaugneray -Lyon (gare SNCF etc …) (26 août).
  8. repos à Lyon (27 août).

 

Total 8 jours, du vendredi 20 août au 27 août.

 

Programme :

 

GUERET :

 

vendredi 20 août

 

Programme de la marche

 

6h30 : départ de Guéret

12h : arrivée à Masgot (déjeuner)

18h : arrivée à Felletin

 

Animations :

 

Masgot

12h15 : réception au Centre de la pierre

 

Felletin

19h15 : réception à l'hôtel de ville

20h30 : dîner à la salle polyvalente et animation musicale.

 

samedi 21 août

 

Programme de la marche

 

6h30 : départ de Felletin

11h30 : arrivée à Crocq (déjeuner)

18h : arrivée à Pontaumur

 

Animations :

 

Crocq

12h : réception à l'hôtel de ville

 

Pontaumur

19h15 : réception à l'hôtel de ville

20h30 : dîner à la salle polyvalente suivi d'un diaporama sonorisé sur la construction du viaduc des Fades.

 

dimanche 22 août

 

Programme de la marche

 

6h30 : départ de Pontaumur

12h : arrivée à Pontgibaud (déjeuner)

18h : arrivée à Clermont-Ferrand

 

Animations :

 

Pontgibaud

12h15 : réception à l'hôtel de ville

 

Clermont-Ferrand

19h15 : réception à l'hôtel de ville

20h30 : dîner suivi d'une animation musicale.

 

lundi 23 août

 

Programme de la marche

 

6h30 : départ de Clermont-Ferrand

12h : arrivée à Lezoux (déjeuner)

18h : arrivée à Thiers

 

Animations :

 

Lezoux

12h15 : réception à l'hôtel de ville

Thiers

19h15 : réception à l'hôtel de ville

20h30 : dîner à la salle polyvalente suivi d'une conférence sur la coutellerie et le couteau de Thiers.

 

Mardi 24 août

 

Programme de la marche

 

6h30 : départ de Thiers

12h : arrivée à Noirétable (déjeuner)

18h : arrivée à Boën

 

Animations :

 

Lezoux

12h15 : réception à l'hôtel de ville

 

Boën

19h15 : réception à l'hôtel de ville

20h30 : dîner à la salle polyvalente suivi de la visite d'une exposition sur la " tuile " au château de Boën.

 

Mercredi 25 août

 

Programme de la marche :

 

6h30 : départ de Boën

12h : arrivée à Feurs (déjeuner)

18h : arrivée à Saint Laurent de Chamousset

 

Animations :

 

Feurs

12h15 : réception à l'hôtel de ville

 

St Laurent

19h15 : réception à l'hôtel de ville

20h30 : dîner à la salle des sports suivi d'une animation musicale.

 

Jeudi 26 août

 

Programme de la marche :

 

7h : départ de St Laurent de Chamousset

12h : arrivée à Vaugneray (déjeuner)

18h : arrivée à Lyon La Croix Rousse

 

Animations :

 

Vaugneray

12h15 : réception à l'hôtel de ville

 

Lyon

16h à 19h30 : sur la place de la Croix Rousse

19h15 : réception à l'hôtel de ville de la Croix Rousse

20h30 : dîner de clôture avec animations à la salle de "la Ficelle" ( ?).

 

Vendredi 27 août

 

Programme de la journée :

 

12h : réception et déjeuner avec Rhône-Tibet et Lions des Neiges Lyon.

14h30 : montée à Fourvière, visite guidée du quartier et découverte de Lyon

 

4.2      Itinéraire de Lyon à Genève (3e partie)

 

En route de Guéret à Lyon, du samedi 28 au mardi 1 septembre.

Randonnée de 162 km en 4 jours (marcheurs)

Cet itinéraire est le plus court. Comme il n’y a pas de sentier de randonnées,  il passera par des départementales.

 

samedi 28 août

 

Matin: Lyon - Caluire-et-Cuire -  D1  - Sathonay-Camp -  D66 – D43 -

Midi : 24 Km Saint-André-de-Corcy (D4)  - D22 - Chalamont - D904  

Soir : 56 Km Châtillon-la-Palud - D984 - Priay

 

dimanche 29 août

  

Martin : Priay

midi :  67 Km  Pont-d'Ain  - Neuville-sur-Ain - N84

Soir : 82 Km Col du Cerdon (500 m)   

 

Lundi 30 août

 

Matin : Cerdon -Saint-Martin-du-Frêne - Port   

Midi :  102 Km  Nantua   

Soir :  122 Km   Châtillon-en-Michaille

 

Mardi 1 septembre

 

Matin : Châtillon-en-Michaille  - A Bellegarde-sur-Valserine - N206 [9.3km]   

Midi :  137 Km - D984 - entrée en Suisse  - D984b - Chancy  - Route de Bellegarde - Bernex   

 Confignon   - Onex – Lancy -  Pont de Saint-Georges   

Soir : 162 Km - Genève (Suisse).

 

5         Conseils sur l’itinéraire

5.1      Durée

 

Cet itinéraire se fait théoriquement en xx étapes.

Cependant, le nombre de jour à prendre dépend de chacun, mais prendre plus de jours de congés que la durée de la marche, me semble le plus sage. Il faut donc compter un mois et demi ( ???).

 

5.2      Saison, date de départ et arrivée.

 

L’itinéraire est réalisable pendant l'été. je conseille vivement de débuter début juillet, afin de profiter au maximum de la pleine saison, de mi-juillet à mi août. Après "l'orage du 15 Août", le temps peut se refroidir, et il n'est pas rare d'avoir à mettre la doudoune.

 

            Nous proposons une marche de 42 ou 43 jours, du samedi 3 juillet jusqu’au samedi 14 août.

5.3      Matériel

 

Voyez ma page "dans le sac" pour savoir quoi emporter. A la question "tente ou pas tente", on répondront qu’elle n’est pas normalement nécessaire (ils y a des hébergement partout). Tout dépend du nombre de participants à cette marche. Il est vrai que partir sans tente allège considérablement le sac, tout comme prendre le strict minimum. Pour ma part, je préfère vraiment l'option de sécurité, qui consiste à prendre peut-être un peu trop, mais à ne pas risquer de manquer de quoi que ce soit.

 

5.4      Ravitaillement et liste des ravitaillements

 

En y regardant de près, le ravitaillement n'est pas si compliqué le long de la traversée. On trouve régulièrement des villages, ou la possibilité de descendre en stop ravitailler le soir. Ainsi, on se s'impose jamais de trop longues périodes sans ravitailler.

 

On constate donc que cet itinéraire est tout à fait réalisable au niveau ravitaillement. On peut de plus facilement inclure un ravitaillement dans un jour de pause. L'autre solution consiste à avoir une soutien logistique -et parfois humain !- qui vous retrouve de temps en temps (ce qui sera le cas).

 

5.5      Entrainement

 

Une bonne condition physique s'impose. Cette traversée, avec de longue étapes est tout de même un long exercice d'endurance. On peut se faire une préparation spéciale grand sportifs avant d'y aller. Pour ma part, j'ai simplement fait un peu de sport dans l'année, et mangé avant de partir beaucoup de graisses et de sucres lents. Bref, rien de très particulier. Enfin, nous avions fait le plein de sel dans l'organisme, un peu avant de partir et pendant la traversée, pour conserver l'eau dans les tissus et minimiser les effets de la transpiration.

Nous conseillons aux parisiens de s’entraîner à faire le tour des 3 Pignons, en Forêt de Fontainebleau (en courant), avec un sac lesté (en particulier d’eau) de 15 kg, en moins de 6 h. Et à tout le monde de faire des WE de 2 jours randonnées en montagne, dont le 1er jour avec 1200 m de dénivelé en positif. (l’entraînement en plaine ne suffit pas, la marche en montagne étant très différente de celle en plaine).           Il est important que le candidat soit entraîné dans des activités aérobie grandes consommatrices d’oxygène (vélo, ski de fond, rando montagne, marathon …).

 

5.6      Condition physique

 

Là, on touche le point sensible. Sur un tel effort, l'organisme et la mécanique paye forcément un certain tribut. Il faut donc savoir ménager son corps, en être a l'écoute et y faire attention. Ne vous mettez jamais "dans le rouge" en voulant aller trop vite. Prenez votre temps, notamment pour trouver votre bon rythme de course, celui qui vous permet d’avancer sans vous fatiguer. Buvez beaucoup, à chaque arrêt. Je rappelle de dès lors qu'on a une forte soif, le corps est déjà en train de déshydrater. Pas contre, si vous êtes déshydratés, ne buvez pas des litres d'eau d'un coup, cela risquerait d'être fatal à votre estomac. Réhydratez-vous d'abord en vous mouillant le corps, les bras, la nuque et les tempes, et buvez lentement.

 

Enfin, attendez vous à certains pépins, comme tendinites où autres. La traversée est un vrai effort physique d'endurance, mais au contraire des coureurs du Tour de France, vous n'avez pas de kiné pour vous masser tous les soirs. Pensez donc à bien entretenir votre mécanique, à soigner les douleurs dès qu'elles arrivent, n'hésitez pas à prendre des jours de pause. Notre objectif principal est d'arriver en bon état à Genève, qu'importe le temps pour ça !

Une visite médicale est conseillée (vérification fréquence cardiaque …).

 

6         Informations : associations locales, sites Internet

6.1      Associations locales de Charente Maritime, Creuse …

 

Association ou personne

Personnes

Adresse / Titre

téléphone

Email, site web

Fédération Française de la Randonnée Pédestre du 17

 

17350 Taillant

05 46 90 16 45

 

Club Alpin Français du 17

 

17000 La Rochelle

05 46 44 78 58

 

Amnesty International, 17

 

 

 

tél :

Fax :

email : @amnesty.asso.fr 

site : http://www.amnesty.asso.fr/

 

Amnesty Creuse

 

 

 

 

Les Maçons de la Creuse

 

 

 

 

2 Petite rue du Clocher

23500 FELLETIN

Tel/ fax

05 55 66 90 81

E-mail:

 contact@macons-creuse.com

site :

http://www.macons-creuse.com

CPIE des Pays Creusois

Creuse Randonnée

 

16 rue Alexandre Guillon

23001 Guéret

tél. : 05 55 61 95 87

Fax : 05 55 61 95 86

E-Mail : creuse.randonnee@wanadoo.fr

http://www.creuse-randonnee.com/

Association pour la défense et la mise en valeur des chemins

 

Blanderette, 23200 Bosroger.

Tél. : 05 55 67 61 29

E-mail : admvc@free.fr.

Internet : http://admvc.free.fr

 

On pourrait imaginer une formation des jeunes aux Droits Humains par Amnesty, sur la marche.

 

Les sections locales d’Amnesty seront aussi contactées. La marche pourrait servir de plate-forme à Amnesty, avec des conférences organisées le soir, au niveau de certaines agglomérations étapes.

 

6.2      Topo-guides

 

 

1) topo guide réf.171, Charente Maritime, édité par la FFRP

 

Ces topo-guides et le balisage des sentiers sont réalisés par la Fédération Française de la Randonnée Pédestre.

 

6.3      Sites Internet et informations utiles

 

1) Sur la Charente Martime :

 

·         Le Comité Départemental de la randonnée pédestre en Charente Maritime a créé et entretient 2000 Km de sentiers de randonnée.  Il vous emmène aussi sur la route des huitres, du pineau et du Cognac. 17350 Taillant 05 46 90 16 45, son site : http://randol7.online.fr/

Les GR et leurs descriptions sont extraits du topo guide réf.171 édité par la FFRP : http://randol7.online.fr/gr.htm

Tous les PR y sont répertoriés également : http://randol7.online.fr/pr.htm

 

·         Des rives de la Charente à celles de la Boutonne et de l'Antenne, des voies d'eau qui mènent à des chemins de terre et des chemins de terre qui se perdent en voies d'eau." Pour découvrir la région et les balades des Vals-de-Saintonge .

http://www.elements-reussite.com/Pays.Vals-de-Saintonge/balades/Balades_Chemins_terre.htm

 

·         Conseil Général de la Charente Maritime, 17000 La Rochelle +33 (0) 5 46 31 70 00

·         Club Alpin Français de Charente Maritime 17000 La Rochelle 05 46 44 78 58

·         Saintonge Aunis Randonnées 17100 Saintes 05 46 92 01 33

·         Rando Evasion 17100 Saintes 05 46 91 43 18

·         Aunis Randonnées Evasion 17138 St Xandre 05 46 37 33 84

·         Sport pour Tous 17200 Royan 05 46 38 36 42

·         Par Monts et par Vaux 17270 Montguyon 05 46 04 20 03

·         Randonneurs Pédestres d 'Aunis Arpa 17300 Rochefort 05 46 87 69 56

·         Randonneurs Vais de Saintonge 17400 Varaize 05 46 26 38 09

·         Rando Vallée du Né 17520 St Martial /Né 05 46 49 51 16

·         Olérando 17550 Dolus d'Oléron 05 46 76 12 90

·         Les Furets 17690 Angoulins sur mer 05 46 56 87 88

·         Les Sabots d 'Hélène 17700 Surgères 05 46 07 56 56

·         Rando-Evasion 17770 Villars les Bols 06 71 00 59

7         Transport des bagages

 

Normalement on transportera tout nous même. C’est pourquoi d’emporter le matériel le plus léger, en duvet et en tente (personnellement, je conseille la tente Forclaz T2 ultralight de Décathlon de 2 kg, 800 FF/ 120 €, que nous avons testé à plusieurs reprises dans l’Himalaya).

 

Pour ceux ne souhaitant pas porter ses bagages durant la marche, une société se charge de les convoyer, l'été, de gîte en gîte (pour, je crois, 350 F/ semaine) : Trans-bagage, tél.: 04.66.65.27.75, mobile: 06.80.06.32.19, fax; 06.80.20.93.44, demander Hygonnet Jean-Philippe, 18 allée des soupirs, 48000 MENDE.

 

Sinon, si nous avons des sponsors, nous pourrions louer 1 grande camionnette, qui fera le trajet :

 

            Si on peut on essayera de se faire prêter la camionnette par une église protestante (voir avec François MORELL, 1 villa st Pierre 94220 CHARENTON, tél. : 01  43 76 91 86).

 

            Il faudra prévoir un chauffeur ayant l’habitude de ce genre de camionnette (il devra faire attention à ses dimensions : hauteur 2,3 m (attentions aux passages souterrains de voie rapides), largeur dans les petits villages.

            Pour des raisons de sécurité, l’idéal serait d’avoir 2 camionnettes.

 

8         Cantine ambulante / Restauration collective

 

Si on a un sponsor, la camionnette (voir chapitre §7) pourrait transporter 2 à 3 tables plantes, deux grandes bouteilles de gaz avec réchaud à gaz (de camping caravaning), de la vaisselle collective, des grandes casseroles de restaurant. Si on peut on essayera de se faire prêter ce matériel.

Voire une grande tente de cérémonie, de 30 à 50 places (à se faire prêter ou à louer), pour la pluie (mais on ne l’aura pas tous les jours, à cause des points de jonction avec la route qui ne sont pas hebdomadaires).

 

Il faudra prévoir au moins 2 cuisiniers, qui iront régulièrement au ravitaillement pour avoir des produits frais à l’épicerie ou superette locale.

 

            Voir avec : …

 

9         Horaires proposés sur la marche

 

Comme nous sommes en région méditerranéenne, sur la partie orientale du GR XX, à cause de la chaleur et à cause du risque d’orage (vers 16 h), nous proposons que les marcheurs se lèvent tôt vers 6h30 du matin (maximum 7 h).

Le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner pourraient être fournis par la cantine ambulante (voir §8).

 

Horaire proposé :

 

·         Levé : 6h30 - 7 h.

 

Pour le repas du midi, un repas froid sera prévu (boîte pique nique perso, type Tuperware que chaque marcheur devra avoir avec lui).

 

10   Sécurité

 

Les dispositifs de sécurité sont les suivants :

 

L’idéal, serait qu’on ait une personne du personnel médical : médecin, infirmière, kiné, ou simplement formé aux 1ers secours (AFPS).

 

         Conseiller aux marcheur de passer une visite médicale, d’avoir une assurance individuelle accident et de faire vacciner avant le départ (d’être à jour de ses vaccinations).

 

11   Budget

 

On dépensera le moins possible et si l’on peut, on se fera tout prêter et sponsoriser.

Il faudra équilibrer le budget.

La participation journalière toute comprise, du marcheur sera de 15 €.

Sinon, on proposera le petit déjeuner à 25 F / 3,75 €.

Le déjeuner et le dîner à 30 F / 4,5 €.

 

Dans le budget, prévoir les postes suivants :

 

Pour l’hébergement, chaque marcheur apportera sa tente (ou son sur-sac de duvet étanche, type Gore-Tex … mais je ne recommande pas).

Dans les villages, on demandera, autant que se faire se peut, de pouvoir dormir dans une salle paroissiale, dans un local municipal, un gymnase (pour cela on aura joint avant le maire ou le curé du village _ s’il y en a encore un_, par téléphone ou courrier, au moins 2 ou 1 mois, 15 jours, 1 jour avant).

 

12   Transparence, sécurité des comptes

 

 

S’il y a des bénéfices, on essayera de trouver une affectation à ceux-ci pour la cause Tibétaine (exemple, sponsorisation de l’association des ex-prisonniers politiques Tibétains le GU CHU SUM etc …).


 

13   Campagne drapeau, tractage

 

On essayera de faire en sorte que tous les marcheurs aient un drapeau Tibétain (porté au bout d’un bâton de marche, ou un bambou etc ….).

Une personne s’occupera de la campagne drapeau, en sensibilisant les maires des villages traversés et du tractage, envers les populations rencontrées.

 

14   Relation avec la presse

 

On essayera de faire en sorte qu’un journaliste ou un chargé de communication fasse la relation entre la marche et la presse (journaux locaux, nationaux, TV (France 3), radio (radio bleu locale …).

 

15   Charte éthique de la marche

 

Son but est d’améliorer l'efficacité des actions et la cohésion du groupe. Elle a aussi pour but, d’améliorer notre image aux yeux des populations locales et de permettre le renouvellement de cette marche les années suivantes, ailleurs en Europe.

 

Cette charte est avant tout un état d’esprit, un respect mutuel entre marcheurs, un fair-play.

 

15.1Généralités :

 

·         Respectez des villages, des habitants,

·         Respectez les sites. Il doit être dans l’état où vous l’avez trouvé avant votre passage,

·         Soyez patient avec les habitants. Rien ne presse. Vous être en vacances,

·         Pourquoi l’esprit de compétition ? Prenez le temps d’apprécier le pays,

·         Obtenez l’accord des sujets photographiés avant de les prendre en photo

·         Ne jetez pas sur le chemin, ses déchets. Emportez les, utilisez des emballages biodégradables, demandez aux habitants quoi faire des déchets, ne jetez vos mégots

·         Ne sortez pas des sentiers, n’aggravez pas l’érosion de sentiers en les coupant,

·         Ne ramassez pas les fleurs, plantes, surtout les espèces protégées …

·         Evitez de polluer les cours d’eau  par les déchets ou votre lessives. Lavez au savon ou avec des lessives biodégradables

·         Ne dérangez pas les animaux. Restez au loin : certains animaux peuvent être belliqueux _ taureaux, chevaux …

·        Payer les taxes, s’il y en a (normalement, sur le trajet défini, il n’y en aura pas). Ne pas resquiller.

15.2Ethique de groupe 

 

15.3Consignes de sécurité

 

·         Prévenir les responsables, le chargé des soins, si l’on est malade, blessé. Ne pas attendre ou dissimuler son état, par fierté ! …

15.4Autres dispositions

 

16   Associations pro-Tibétaines à contacter pour l’organiser

16.1Associations pro-Tibétaines françaises du Sud de la France

 

Toutes les associations françaises, en particulier celles du sud de la France,

y compris aussi les associations de randonneurs ou écologistes locales.

 

REGIONS OUEST-CENTRE-EST

adresse

Contacts

téléphone

Email, site web

Auvergne Mainpat Tibet (Clermont Ferrand) 

28 rue de la rotonde 63000, Clermont Ferrand

Fréderic Baudri

04 73 29 04 25

baufred@caramail.com

Délégation C.S.P.T. Centre-Val de Loire

« La Fèveraie » 37510 Villandry

Gérald Berthonneau

 

 

Solidarité Tibet (Blois) 

maison des associations - 17, rue Roland Garros - Bureau B45 - 41000 Blois

(53 bis rue croix boissée
41000 Blois)

. Antoine ?

. Christophe Buffet

. Christelle Leclerc  

. Jean-Charles

. Vincent Milleret 

02 54 45 27 05

02 54 42 61 53

06 64 29 31 68

 

(Tel/Fax : 02.54.78.93.50)

 

mailto@solidaritetibet.org

 
( Solidarite.Tibet@wanadoo.fr )

http://www.solidaritetibet.org/

 

 


Autres contacts dans le centre de la France :

 

Association ou personne

Personnes

Adresse / Titre

téléphone

Email, site web

Association Chrysalide

Ghislaine Roucou, prés.

Monbazillac 24240

 

mailto:groucou@aol.com 

Chaque année, cette dentiste va à Dharamsala soigner les gens et en former d'autres aux soins dentaires.

Association ETHIC

Christiane Vial

127 avenue Pasteur, 33270 Floirac

05 56 86 74 35

"Enfants du Tibet et des Himalayas pour l'interculture", action sur place au Tibet. association.ethic@laposte.net

Président d'honneur le Lama Jigmé Rinpotché, co-auteur de "Le moine et le lama" avec le religieux catholique devenu évêques de Mende et représentant pour l'Europe du 17e Karmapa. Son traducteur est le président en activité d'Ethic.

 

Michel Loche

58 avenue de Saintonge, 17360 Saint Augulin

Tel-fax 05 46 04 07 51

adhérent de France-Tibet, de Lion des Neiges et de Chrysalide

16.2Associations pro-Tibétaines internationales

 

 

Il faudrait alors traduire ce projet en anglais.


 

16.3Associations pro-Tibétaines et sportives Suisses

 

Associations pro-Tibétaines suisses :

 

 

Association ou personne

Personnes

Adresse / Titre

téléphone

Email, site web

Bureau du Tibet Genève

 

 

 

 

La Porte du Tibet - CSPT

Jacques Arnal

9A rue Chandieu 1202 Geneve Suisse

(56 quai gustave ador 1207 Genève )

Tel/fax

41 22 740 45 44

jarnal@freesurf.ch

Comité de Soutien au Peuple Tibétain - Suisse

Jeanine Sdaerer,

Claude Levenson, Christiane Suter,

Sandrina Cirafici

Case postale 57 CH-1000 Lausanne 6 Suisse

41-21-7294377

 

41.21.601.43.45 Fax: 41.21.791.24.05 Portable: 41.79.361.87.41

cspt@pax.eunet.ch

 

sandrina.cirafici@urbanet.ch

 

http://www.tibet-sos.ch

SFT Suisse

Adelaïde Foster

Joona Repo

Chemin de Chandieu 25 1006 Lausanne Suisse

41 21 601 95 74

 

079 64 63 64 3

41 22 734 45 30

 

afoster@urbanet.ch  adele70@hotmail.com  adele70@lhaso.com

joona_tibet@hotmail.com

 

Pour connaître la liste des TSG suissse, contacter :

switzerland@tibet.org le contact espagnol du site « Tibet on Line » etc …

 

Associations sportives suisses :

 

 

17   Curiosités du trajet

 

La fauvette pitchou, le chevalier guignette (un échassier), le cerf éléphane, le crapaud sonneur à ventre jaune... (en Charente Maritime).

 

18   Idée pour de bonnes relations entre marcheurs

 

Voici quelques idées :

19   Accès gares SNCF, Avion

 

 

 

20      Description de la manifestation

 

L’idée maîtresse du projet : pour les J.O. 2004, organiser à l’image de la flamme olympique, à travers la France, , la course de flamme de la Liberté et de la Démocratie en Chine et au Tibet, pour rappeler la Charte Olympique et les valeurs de l'Olympisme et pour rappeler la Charte Européenne des Droits de l'Homme, lors d’une course organisée comme un marathon, de la Rochelle à Genève.

 

            Pour information, une course marathon relais a déjà organisé en 1995, entre Lyon et Genève (ONU) pour la cause du Tibet.

Ses organisateur à l’époque, Messieurs Gauthier JACQUELIN (SOS Tibet émail : jacquelin@net-up.com ) et Gaël VITOZ (émail : gaelvittoz@hotmail.com ) sont d’accord pour que cette nouvelle course soit en relation de filiation, avec la précédente course marathon relais, de Lyon à Genève.

 

21      Organisation de cette manifestation comme un Marathon et sécurité

 

L’organisation est décentralisée entre associations partenaires, voulant participer à cette manifestation (associations pour la Démocratie et les Droits de l’Homme en Chine et dans le monde).

 

 

On peut imaginer que chaque coureur marathonien _ portant la flamme, et portant un tee-shirt aux couleurs du Tibet _ recruté par chaque association participantes, coure des étapes de 40 km à 50 km (selon les capacités et l’entraînement de chacun).

 

Une voiture « balais » suivrait le coureur, lui apportant boisson énergétique, barres céréales, assistance et sécurité. Le coureur courant le plus souvent sur des routes goudronnées secondaires (éviter les 3 et 4 voies). Eventuellement, des cyclistes ouvriront la route au coureur. Peut-être les cyclistes pourraient se relayer avec les coureurs pour porter la flamme.

Ou bien, si les coureurs n’étaient pas en assez grand nombre, les cyclistes porteraient la flamme.

 

Dans la voiture il aurait :

 

·         une ou deux torches de rechange en cas de vol, ou de panne du système à gaz de la torche,

·         des cartouches de gaz pour les torches,

·         une mallette de secours (de premiers secours),

·         boissons, nourriture …

·         tracs pour expliquer cette démarche,

 

La voiture dispose de moyens de signalisation :

 

·         gyro-phare ( ?), phare lanterne,

·         drapeaux Tibétains,

·         banderoles explicatives.

 

Si une personne du corps médical _ médecin, kiné, infirmière _, présent dans la voiture, pouvait accompagner le coureur, au moins pour une portion du trajet, cela serait un plus concernant la sécurité de l’organisation. Au minimum, il faut la présence dans la voiture, d’une personne formée aux premiers secours (minimum AFPS) et d’un téléphone portable (avec abonnement extension Europe). 

 

On fera en sorte que l’itinéraire emprunte des routes secondaires et que le temps de course du coureur sont raisonnable, ne dépassant pas ses possibilités.

 

Le dossier et le plan de l’itinéraire local sera déposé en préfecture, pour accord (on contactera aussi les gendarmeries locales, pour voir s’ils peuvent non accompagner sur une portion d’itinéraire).

 

A la fin de l’étape, une « petite » fête, avec collation, restauration, discours, peut être organisé pour remercier et récompenser le coureur. On lui remettra une Katah (écharpe de soie traditionnelle tibétaine).

21.1Commissions ou personnes responsables de sous-projets ?

 

On pourrait imaginer des personnes responsables de l’avancement de telle ou telle partie du projet (a) stands bénévoles pour vendre tee-shirt, pins, badges _ par exemple au logo de la « Déesse de la Démocratie » en Chine _ … , b) achat des 3 torches portant la flamme, b) réalisation avant la course de tee-shirt, pins, badges …).

Ou bien faire prendre en charge ces 2 dernières tâches par le comité organisateur de la course, le reste étant décentralisé au niveau des associations participantes. Car il faut aussi éviter tout fonctionnement administratif lourd, paralysant ou bloquant de cet évènement.

 

            Les initiateurs du projets (voire futurs organisateurs) sont :

 

22      L'image et le dispositif choisi pour la flamme de l’espoir

 

Une société vend des torches olympiques en aluminium, au prix de € 118.40 (€ 94.40 + € 24 de port) : http://www.eurocosm.com/Application/Products/Patiodd/patiodd3F.asp

 

Cette torche fonctionne avec des bouteilles gaz françaises disponibles partout, délivrant l'équivalent d'une ampoule de 80 Watts et éclairant jusqu'à 15 heures avec une bouteille de gaz.

Il faudrait tester tous les torches achetées … avant la course.

 

Cette torche symbolisera la « Flamme de l’Espoir de la Démocratie dans le Monde et en Chine » et dans tous les pays où existent l’oppression, y compris par la Chine _ Tibet, pays ouïgour, Mongolie Intérieure … Elle sera porté par l’ensemble des marathoniens, coureurs, cyclistes, courant ou roulant, à travers l'Europe, pour la Cause de la Démocratie dans le Monde, en Chine et au Tibet.

Elle pourrait porter le logo de la « Colombe de la Paix », sur fond bleu ( ?), ou de la « Déesse de la Démocratie » ( ?)  _ voir § 22.

 

            Pour protéger la flamme des grands vents, on pourra entourer le haut de la torche, d’un cône, en plastique souple transparent (une bande de plastique de 30 cm de large/haut, sur 40 cm de long, refermé en anneau, et fixé à la torche, par de l’adhésif polyéthylène transparent, de 50 mm de large, comme l’adhésif Plasto.

A mi hauteur et sur tout le long de la bande de plastique souple, pourra être perforé une série de petites perforations de 3 mm de diamètre, comme celles faites avec une perforatrice à papier, afin de permettre l’arrivée de l’air).

Chaque coureur et cycliste auront sur eux un briquet pour rallumer la flamme.


 

23   Pour s’inscrire à cette marche

 

Si vous êtes intéressé, adressez-nous pour le 8 juin 2004, votre inscription « morale » à la marche.

 

L’organisation prévoit environ 20 € de participation par jour pour les marcheurs ou marathoniens.

Plus pour des raisons d'assurance, pour tout participant à la randonnée, une adhésion à l'association (cotisation 2004 : 20 €).

 

Pour pouvoir y participer vous devez régler intégralement votre participation (qui est proportionnelle au nombre de jours de votre participation à la marche ou à la course).

 

Pour plus de clarté, chacun, même à l'intérieur d'un couple ou d'une famille, devra rédiger sa propre réponse. Ces bulletins (ou photocopie) remplis conjointement nous seront alors adressés en même temps.

Bulletin d'inscription "morale" à détacher et à nous faire parvenir avant le 8 juin

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Nom - prénom :  ...............................................................................................................

Adresse: ......……………...........................................……………….....................................

………………………………………………………………     Téléphone: …………………………..

=> je suis intéressé par la Marche …

=> et veut participer de la ville …………………… à la ville suivante …………………………….

    Ce qui correspond à une participation de ….. jours.

=> ci-joint, pour cela, un chèque de ………. € , à l’ordre de l’association Transhimalayenne.

     (chèque correspondant aux nombres de jours de participation x 15 € + la cotisation de 20 €)

=> je propose mon aide dans le secteur suivant : ……………………………... ……………………..

 

Pour tout contact et renseignements et pour envoyer ce bulletin, contacter :

Association TRANSHIMALAYENNE C/O Benjamin LISAN,

16 rue de la Fontaine du But, 75018 PARIS, FRANCE

Tel.  : +(33)(1).42.62.49.65, GSM   : +(33)(6).16.55.09.84

email : benjamin.lisan@free.fr site  : www.transhimalayenne.fr.st