de réunir et de créer une fraternité les marcheurs, tout en leur laisser le souvenir d’une belle amitié et randonnée,
sensibiliser les habitant du Sud de la France et du Nord de l’Espagne, aux Droits de l’Homme.
enfin, réunir les associations locales défendant les droits de l’Homme (en Chine, au Tibet, dans le Monde …), sur un projet commun, leur permettant de travailler ensemble, dans la région.
attirer de nouveaux adhérents et donateurs.

Cette marche rappellera ou informera l’opinion public et les médias, des violations des droits de l’homme, des actes de colonisation et de barbarie dans le monde : actes de torture, mauvais traitements, procès arbitraires, peines de mort, dépossession de peuples de leur territoire, leur marginalisation, à tous les niveaux, face aux colonisateurs, en particulier au niveau de la direction de leur pays … par exemple au Tibet, en Mongolie intérieure, au Pays , en Tchétchènie, dans les Territoires palestiniens colonisés, au Kurdistan, chez les Amérindiens d’Amazonie, les Bushmen du Kalahari, chez les Dayaks et Penans de Bornéo, les Karens de Birmanie (pays connu maintenant comme le Myanmar) etc etc …

Elle réunira, mobilisera et fédérera les associations locales de part et d’autre de la frontière, en particulier celles-du sud, sur ce thème commun.

Ce n’est pas une marche pour une religion quelconque, autre mais bien une marche pour les Droits de l’Homme et la Démocratie et la Paix dans le Monde.

Nos buts sont pacifiques, nos moyens sont cette marche. Nous marchons pour des peuples.

L’idée de cette marche est inspirée par la marche TransAlpine en 2000 (http://domio.chez.tiscali.fr/transalpine/accueil1f.html ) et des marches TransHimalayenne en 2002 et 2003 (voir le site : http://transhimalayenne.free.fr ).

Note : voir aussi le compte-rendu de la réunion préparatoire sur le même si Web.

Le projet semble ambitieux prévoyant beaucoup de manifestations. Très probablement peu des manifestations prévues, dans ce document, seront réalisées. Mais « qui peut le plus, peut le moins ».

4 Qui peut participer à cette marche ?

Tout le monde peut participer à cette marche, du moment qu’il peut marcher et qu’il partage les même idéaux que les autres marcheurs pour les Droits de l’Homme dans le monde.

Cette marche de 45 jours (1 mois et demi) à 2 mois pourrait être assez dure physiquement. Elle peut demander de l’entraînement. Sur sa partie centrale, il pourrait y avoir peu de ravitaillement. On pourrait même avoir jusqu’à 5 jours de ravitaillement à transporter sur son dos. Le sac à dos, à porter, pourrait atteindre plus de 15 kg.

Sinon, sur cette marche il pourra faire très chaud (on devra beaucoup boire beaucoup). Mais il pourra faire froid, au niveau des cols (ou si orage soudain), si l’on passe par sa partie haute.

On souhaiterait aussi que les handicapés puissent participer à cette marche (voir plus loin).

5 Qui organisera cette marche ?

Ce sont des associations pour les Droits de l’Homme qui organiseront cette marche. Toute association peut aider à l’organisation de cette marche, à condition qu’elle partage les les même idéaux que les autres associations pour les Droits de l’Homme dans le monde.

Chaque association participante s’occupe d’une partie du trajet

Les associations participantes et/ ou organisatrice pourront être :

1) Rencontre Tibétaine (Toulouse, Jordane).

2) La TransHimalayenne (Paris, Benjamin).

3) Tibet Liberté (Saint-Giron, Jimmy, Anne-Marie).

4) Auto-Détermination Tibet (Rabat-les-trois-Seigneurs, Jean).

5) Lyon des Neiges (Lyon, Pierrette).

Cette liste ci-avant n’est pour le moment pas arrêtée.

Nous espérons que des associations sensibles pour les Droits de l’Homme, de chaque côté de la frontière franco-espagnole, puissent y participer…. Nous les contacterons pour cela, dont :

a) plusieurs clubs de randonnées sur Toulouse.

b) les clubs de randonnées sur le trajet.

c) FFRP (la Fédération Française de Randonnée Pédestre).

d) Les accompagnateurs locaux

e) Freedom (Maupin _ je crois).

f) contacter Sonia Pradine (personne très motrice, actuellement sur Marseille).

g) En Ariège, Alain Ferrassin,

h) Contacter les associations espagnoles (Tibet, Droits de l’Homme …).

i) Amnesty (National, régional, en France et en Espagne …),

j) Le CAF (le Club Alpin Français),

k) Ganden Sheling (une Association bouddhiste, sur Lavaur).

l) Les offices du tourismes locaux (par exemple, ceux sur le chemin du Piémont GR78, à Lourdes, Oloron-Sainte-Marie, Pau etc. …).

m) Fabrice, le guide de Monségur qui souhaiterait que cette marche passe par Monségur et son village et qui voudrait aider à l’organiser sur place (mais Monségur constitue un détour),

Les associations doivent explorer toutes ces pistes et contacter ces associations et personnes citées ci-avant.

On souhaiterait aussi que les handicapés puissent participer à cette marche (avec l’aide d’appareils appelés « Joelettes » et des associations d’handicapés telles que « Handi Cap Evasion» (http://www.hce.asso.fr/index.php et http://www.hce.asso.fr/joelett/ , en Belgique : "Handi Rando" 081/21.11.45 http://www.handi-rando.com/ ).

6 L’itinéraire

Nous avons le choix entre :

a) une route haute, passant en altitude (passant à côté des sommet de la chaîne), par les sentiers de randonnées GR10, Haut Route HR10 (voir description de cet itinéraire plus loin),

b) une route plus basse en altitude, en contrebas de la chaîne, dans les Piémonts pyrénéens, selon les participants présents connaissant bien les Pyrénées. Cette seconde route emprunterait une partie d’un nouveau sentier sud de Saint-Jacques ouvert il y a 5 ans et le GR78 ouvert vers le 24 juillet 2005 (voir description de cet itinéraire plus loin) …

On commencerait par le nouveau sentier de Saint-Jacques du sud de la France puis que la marche continue dans le Piémont pyrénéen, là où il y aurait plus de villages (et donc plus de monde à rencontrer et plus de points de ravitaillement et où les sentiers seraient moins physiques et durs).

Ce second sentier est soutenu par la région Midi-Pyrénées et celle marche aurait donc peut-être plus de chance de récolter son soutien. Ce second itinéraire est moins physique et plus accessible au plus grand nombre.

Pour l’instant, nous n’avons pas encore arrêté le trajet définitif. Mais notre choix se porterait plutôt sur des sentiers du Piémont pyrénéen débutant par le G10 vers Hendaye, puis passant par le GR101, puis le GR78, puis rejoignant de nouveau le GR10 vers Font-Romeux.

7 Direction O-E de la marche

La marche aurait un départ du côté d’Hendaye par le sentier de Saint-Jacques et donc un itinéraire dans le sens ouest-est (afin de finir par des régions plus ensoleillées).

8 Durée de la marche et de chaque étapes

Le GR10 se faisant environ 45 jours, on pourrait tabler sur une durée de la marche de 45 jours à 2 mois.

La durée totale de la marche et la durée journalière des étapes, devrait permettre l’accès à cette marche à des personnes non nécessairement entraînées.

Et dans ce cas la durée horaire des étapes ne devrait pas dépasser 4 à 5 h par jours (et en conséquence, les dénivelés positifs ne devraient pas dépasser 500 m / jour).

On devrait éviter des montées trop dures (trops raides, trop physiques, avec des passages ardus, montées sur des blocs) ou vertigineuses (via ferrata). Des jours de repos seront aussi prévus.

9 Date début de la marche

Cette marche tiendra compte que la majorité des personnes partent en congé, en août.

Donc, elle pourrait débuter :

a) début d’août,

b) le 15 juillet par exemple (si l’on se base sur une durée totale de la marche de 45 jours).

c) faire coïncider le début de la marche avec l’anniversaire du Dalaï-lama le 6 juillet ( ?).

Cette date n’est pas encore arrêtée. Nous la fixerons avec l’itinéraire précis défini par nos collaborateurs.

10 Rejoindre ou quitter la marche en cours de route

Bien entendu on peut quitter et rejoindre en cours de route, la marche (permettant aux personnes de participer à la marche en fonction de ses congés, disponibilités et de son niveau physique).

Les marcheurs peuvent rejoindre par exemple la marche à chaque début d’étape, là où se trouvera la camionnette cantine ou celle de convoyage des bagages et où on dormi les marcheurs.

Il est prévu que certaines étapes rejoignent des arrêts de Bus TER, SNCF, locaux ou des gares.

11 Le niveau physique des marcheurs et le port des bagages

L’idéal serait une camionnette rejoignant les marcheurs au début et à la fin de chacune des étapes et portant le sac des marcheurs durant leur journée. Avec cette solution, il y a un budget (essence, location …) et un financement à prévoir et à définir lors de prochaines réunions. Il faut prévoir un ou plusieurs conducteurs.

Sans cette solution, le poids du sac à dos à porter pourrait atteindre 15 kg max et peut dissuader les marcheurs sans entraînement à participer à la marche.

Pour prévoir tous les cas, dont celui où nous disposerions pas de cette camionnette, nous prévoirons que normalement on transportera tout nous même. C’est pourquoi d’emporter le matériel le plus léger, en duvet et en tente (personnellement, je conseille la tente Forclaz T2 ultralight de Décathlon de 2 kg, 800 FF/ 120 €, que nous avons testé à plusieurs reprises dans l’Himalaya).

Pour ceux ne souhaitant pas porter ses bagages durant la marche, une société se charge de les convoyer, l'été, de gîte en gîte (pour, je crois, 350 F/ semaine) : Trans-bagage, tél.: 04.66.65.27.75, mobile: 06.80.06.32.19, fax; 06.80.20.93.44, demander Hygonnet Jean-Philippe, 18 allée des soupirs, 48000 MENDE.

Sinon, si nous avons des sponsors, nous pourrions louer 1 grande camionnette, qui fera le trajet :

Hendaye, Lizuniaga (bar restaurant), Arizkun (village en Espagne), Les Aldudes (épicerie), Col Bagargui (superette en contre-bas du col, sur la route), La Pierre St Martin (Centre commercial), Col du Somport (descendre en stop à Canfranc), Gavarnie (grande superette), Bielsa (on y trouve de tout), Hospitau de Vielha (faire du stop vers Vielha, tout commerces), Salardu (tout commerces), Alos de Isils (Du pain), El Serrat (Village), Col du Puymorens (magasin à Pas de la Case), Eyne (on traverse Font Romeu, tout commerces), Amélie les bains (tout commerces), Las Illas (village),

Col de l'Ouillat (on passe au Perthus, tout commerces), Banyuls, Port Vendres.

Si on pourrait on essayera de se faire prêter la camionnette par une église protestante (voir avec Monsieur François MORELL, 1 villa st Pierre 94220 CHARENTON, tél. : 01 43 76 91 86).

Il faudra prévoir un chauffeur ayant l’habitude de ce genre de camionnette (il devra faire attention à ses dimensions : hauteur 2,3 m (attentions aux passages souterrains de voie rapides), largeur dans les petits villages.

Pour des raisons de sécurité, l’idéal serait d’avoir 2 camionnettes.

12 Ravitaillement /Cantine ambulante / Restauration collective

2 choix possibles pour le ravitaillement :

a) nourriture apporté par une camionnette cantine ambulante (avec gros réchauds à gaz, grosses gamelles, casseroles de restauration collective …) ?

b) chaque marcheur apporte et transporte sa nourriture (cela oblige à porter un sac de 1 à 5 kg plus lourd selon les étapes).

La première solution permet de faciliter l’accès à la marche à des personnes non entraînées.

Par contre elle demande un budget et un financement. Financement (par participation financière des marcheurs, sponsoring, dons et …) et budget que l’on n’a pas encore défini lors de cette réunion (et que nous devons préciser lors des prochaines réunions).

Il faut prévoir 1 ou 2 chauffeurs avec permis, plusieurs cuisiniers, des achats réguliers sur tout le trajet de ravitaillement dans les magasins locaux (dans les villages et vallées …).

Sur l’itinéraire haut, sans camionnette de ravitaillement, il existe des portions de GR10 ou HR10, sans village où l’on peut se ravitailler, de 3 jours.

Il faut prévoir que les magasins choisis pour s’approvisionner puisse fournir de la nourriture pour plus de 100 personnes.

Si on bénéficie de sponsors, la camionnette (voir chapitre §7) pourrait alors transporter 2 à 3 tables pliantes, deux grandes bouteilles de gaz avec réchaud à gaz (de camping caravaning), de la vaisselle collective, des grandes casseroles de restaurant. Si on peut on essayera de se faire prêter ce matériel.

Voire une grande tente de cérémonie, de 30 à 50 places (à se faire prêter ou à louer), pour la pluie (mais on ne l’aura pas tous les jours, à cause des points de jonction avec la route qui ne sont pas hebdomadaires).

Il faudra prévoir au moins 2 cuisiniers, qui iront régulièrement au ravitaillement pour avoir des produits frais à l’épicerie ou superette locale.

Voir avec : …

13 Hébergements des marcheurs

Il y a différents types d’hébergements possibles :

1) sous la tente,

2) dans des lieux d’hébergements gratuits (salles paroissiales, gymnases ..),

3) dans des gîtes, refuges, lieux payants.

L’idéal serait que durant toute la marche les marcheurs puissent être hébergés gratuitement dans des salles communales, collectives, associatives, gymnases, salles paroissiales, églises etc … (et d’éviter gîtes et hôtels payants). Les associations organisatrice s’occupant chacune d’une portion du trajet se chargeront de contacter pour cela, les maires, les curés, associations etc …

Dans tous les cas pour prévoir le cas du coup dur, de l’absence d’hébergement gratuit à la fin de telle ou telle étape, il faudra que chaque marcheur possède et prévoit d’emporter une tente légère pendant sa participation à la marche (il en existe à 2 kg, par exemple la Forclaz T2 Ultralight de Décathlon à 90 €).

Pour l’hébergement, chaque marcheur apportera sa tente (ou son sur-sac de duvet étanche, type Gore-Tex … mais je ne recommande pas).

Dans les villages, on demandera, autant que se faire se peut, de pouvoir dormir dans une salle paroissiale, dans un local municipal, un gymnase (pour cela on aura joint avant le maire ou le curé du village _ s’il y en a encore un_, par téléphone ou courrier, au moins 2 ou 1 mois, 15 jours, 1 jour avant).

Les associations sur le trajet à leur charge devront trouver et obtenir ces hébergements gratuits.

14 Horaires proposés sur la marche

Comme nous sommes en région méditerranéenne, sur la partie orientale du GR10, à cause de la chaleur et à cause du risque d’orage (vers 16 h), nous proposons que les marcheurs se lèvent tôt vers 6h30 du matin (maximum 7 h).

Le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner pourraient être fournis par la cantine ambulante (voir §8).

Horaire proposé :

· Levé : 6h30 - 7 h.

Petit déjeuner et toilette, dans les ¾ heures suivantes : fin PdJ et toilette, à 8 h max.
Réunion, point de la situation : fin point de situation 8h30 (décollage max 9h).
Déjeuner : chacun voit (par exemple entre 12h30 et 13h30).
Arrivée au camp / bivouac suivant : maximum 15h30 / 16 h.
Récupération, repos ou atelier de discussion : 17 h – 18h30 (durant cette période, aussi consultation médicale).
Dîner : 19 h – 20 h.
On ne fait plus de bruit après 22 h (on tient compte des personnes fatiguées).

Pour le repas du midi, un repas froid sera prévu (boîte pique nique perso, type Tuperware que chaque marcheur devra avoir avec lui).

15 Comité d’organisation

Pour plus d’efficacité, la direction de la marche serait structurée. Nous proposons la structure suivante :

Un responsable en chef pour tout le projet,
Un responsable sur la marche, pour le 1^er mois de marche,
Un responsable sur la marche, pour le 2^ème mois de marche,
Un trésorier (et responsable dons et sponsors), voire un second trésorier adjoint,
Un responsable hébergement,
Un responsable camionnette de transport,
Un responsable nourriture, ravitaillement,
Un responsable communication avec les médias et les élus,
Un responsable sécurité.

Tous seront bénévoles.

16 Nombre de marcheurs

Nous prévoirions entre 150 à 200 marcheurs, ce qui nécessite des moyens logistiques importants.

17 Sécurité

Les dispositifs de sécurité sont les suivants :

La camionnette,
Les téléphones portables,
Trousse de secours complète
atèles portables …

2 paires de Talky-walky
Un coup de fil chaque matin à Météo France (Prévisions 5 à 7 jours) : 08 92 68 08 08
Demander à chaque marcheur de posséder une assurance responsabilité civile à jour.

L’idéal, serait qu’on ait une personne du personnel médical : médecin, infirmière, kiné, ou simplement formé aux 1ers secours (AFPS).

Pour les parties montagneuses, il y aurait au moins un accompagnateur moyenne-montagne (bénévole) supervisant la sécurité en montagne (et un garde du parc, si traversée d’un parc naturel).

Pour les manifestations, il y aurait un responsable sécurité, responsable du « service d’ordre » _ c’est à dire de bénévoles _ pour éviter les personnes incontrôlées (« déséquilibrées » etc …) et peut-être aussi durant la marche (pour prévenir en cas d’un accident etc …).

Conseiller aux marcheur de passer une visite médicale, d’avoir une assurance individuelle accident et de faire vacciner avant le départ (d’être à jour de ses vaccinations).

Les dangers locaux sont les gouffres, les ours, qu’on peut éviter en restant sur le chemin et groupés, les feux d’écobuages (qui ne surviennent pas normalement en juillet et août). En cas de feu, faire la différence entre un feu descendant (progressant lentement et facilement contrôlable) et un feu montant (progressant à grande rapidité, dégageant une chaleur et une fumée importantes et des gazs chauds). Ne fuyez pas devant un feu montant, à cause de sa rapidité. Si l’on doit franchir un rideau de flamme, allez rapidement vers la partie brûlée et pensez à quitter vos vêtements synthétiques.

Contre le soleil (et le coup de chaleur), porter une casquette, boire beaucoup, avoir beaucoup d’eau, une gourde d’au moins 2 litres d’eau.

18 Budget / Financement

On dépensera le moins possible et si l’on peut, on se fera tout prêter et sponsoriser.

Il faudra équilibrer le budget.

Pour cela on proposera le petit déjeuner à 25 F / 3,75 €.

Le déjeuner et le dîner à 30 F / 4,5 €.

Dans le budget, on prévoira les postes suivants :

Nourriture (ravitaillement),
Camionnette (assurance étendue ( ?), location ou salaire du ou des chauffeurs de la camionnette qui serait la propriété d’un chauffeur ( ?), essence/gasoil, réparations éventuelles).
Affiches ( ?), tracts (tractage), banderoles (,), tentes pour stands ( ?), chapiteaux ( ?),
Assurance responsabilité civile collective (nécessaire).
Grande tente (location) (facultatif),
Trousse de secours,
2 paires de Talkie-walkies.

Les sources de financement pourraient être constitués par :

1) une participation financière journalière des marcheurs,

2) une participation à chaque repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, avec une part de bénéfice),

3) les dons de sponsors et mécènes,

4) la vente d’objets artisanaux, de livres etc … avec un stand itinérant.

Un registre de comptes devra donc être tenu à jour quotidiennement.

Pour pouvoir avoir des subventions du conseil général et du conseil régional, il faut que les maires des villages traversés et intéressés, envoient eux-même des dossiers de demandes de soutiens (subventions) à cette marche (inspiré de ce dossier), à ces administrations respectives, avant le 15 septembre 2006 (dernière limite).

19 Transparence, sécurité des comptes

Il y aura un compte ouvert pour la marche (lié à l’association organisatrice),
Le président et le trésorier pourront avoir accès en consultation (Internet) à ce compte.
Il faudra la signature des 2 pour retirer de l’argent, ou faire pour un chèque.
Les comptes seront vérifiés par une 3^e personne, voire on demandera en fin de la marche, une vérification des comptes, par un commissaire au compte assermenté.
Pour toute dépense, un justificatif sera exigé. Toute dépense, sortie d’argent, entrée d’argent (dont) sera consigné dans un livre de compte (qui accompagnera la marche).
On s’adjoindra, si l’on peut, l’aide d’un conseiller (comme Gauthier).
Toute personne pourra consulter ce cahier comptable, à cas de doute.

S’il y a des bénéfices, on essayera de trouver une affectation à ceux-ci pour la cause de prisonniers politiques ou pour les Droits de l’Homme (exemple, sponsorisation de l’association des ex-prisonniers politiques Tibétains le GU CHU SUM etc …).

20 Manifestations proposées sur cette marche

Régulièrement, sur cette marche, seraient proposées des manifestations (conférences, expos photos, films, stands, concerts …), tous les 3 à 4 jours, ou dans les villages, villes, bourgs les plus importants pour cette marche. Voici quelques propositions (non encore arrêtées) :

Droits de l’Homme au Tibet,
Droits de l’Homme en Palestine et en Israël,
Droits de l’Homme en Tchétchènie,
Droits de l’Homme en Asie,
Droits de l’Homme en Amérique centrale et latine,
Droits de l’Homme en Afrique,
Droits de l’Homme pour les peuples minoritaires (amérindiens, peuples premiers …),
Forums avec Amnesty International (et sections locales), avec FIDH, avec RSF …
la résistances dans les Pyrénées sous l’occupation,
les génocides (Juifs, Tutsis au Rwanda, Cathares ( ?) …).
La vigilance dans nos pays et dans le monde (campagne contre la peine de mort, le respect du droit d’asile etc …) … (et historique sur le mouvement des droits de l’homme _ Mouvement des droits civiques aux USA, Afrique du Sud, Europe de l’Est … bilans, constats …).
Droits de la Nature (respect de l’environnement) (+).

Nous suggérons des moments forts, comme la rencontre d’Israëliens et de Palestiniens _ par exemple ceux des mouvements « La Paix Maintenant » (http://www.lapaixmaintenant.org/ ), du « Forum des Familles » (Family Forum) _, de Tibétains et Chinois, de Tchétchènes et de Russes etc … voire des moments de cérémonies multicultes et aussi laïques (réunion de bouquets de fleurs, de drapeaux, de winflags, de bannières, chants, versement du contenu (de l’eau) de petits vases, dans un grand vase, comme les petits ruisseaux alimentant les fleuves …). Faire venir d’ex-prisonniers politiques pour les faire témoigner.

Tous ces sujets ci-avant pour l’instant sont encore discutables. Tout est discutable concernant la programmation de la marche et de ses évènements. Ce ne sont que des suggestions.

Par exemple pour le Tibet, nous pourrions avoir des conférences :

1) du Bureau du Tibet, en particulier de son secrétaire, M. Wangpo BACHI,

2) de Madame Marcelle ROUX, de France-Tibet,

3) de M. Matthieu VERNERAY, pour son article « La Paradoxale voie du Milieu » dans la revue le « Monde diplomatique ».

4) etc …

A ces évènements, pourraient être rajoutées, encore et éventuellement, d’autres manifestations :

La culture basque (chants basques, la langue),
l’Ariège,
La faune et flore des Pyrénées, le Parc des Pyrénées,
L’Ours, (l’Isard …), les chiens pyrénéens (le Patou …),
présentation de la FFRP, du CAF
histoire des Pyrénées (des Basques préhistoriques, en passant par les Cathares jusqu’à maintenant …),

Ce ne sont que des suggestions à discuter ensemble au niveau des associations participantes puis du comité d’organisation.

(+) pour le point 12, un camion de l’environnement (camion d’exposition) pourrait venir (être invité).

(sur ce camion voir : http://ecosocial.free.fr et www.tourne-sol.org ).

Sinon, pourrait être discuté d’une modification, suggérée par M. Michel Rosell, du 1^er article de la déclaration des Droits de l’Homme rédigé alors ainsi « La loi qui doit être au dessus de toutes les lois, c’est de garantir les conditions d’existence de toutes les espèces de la planète » (voir site : http://ecosocial.free.fr).

21 Médiatisation, et communication et autres sujets

Nous essayerons de faire coïncider la marche avec la venue du Dalaï-lama en France.

Un caméraman accepte de filmer certaines partie de la marche (début, milieu, fin …).

Nous pourrions créer régulièrement sur le trajet des événements médiatiques.

Nous pourrions faire venir des moines danseurs d’une communauté bouddhiste (Lavaur …), une troupe de théâtre, des saltimbanques, jongleurs … à certaines étapes du trajets.

On pourra alterner moments sérieux ou de recueillement _ parler de tous les peuples souffrant dans le monde, ceux qui luttent par la non-violence, comme le Dalaï-lama et la majorité du peuple tibétains _ et moment de détente et de rire ou de culture (chaque région traversée se présente, grace à un érudit ou conférentier local _ sur le peuple basque, sur les chemins par lesquels les réfugiés de la guerre civile espagnole se sont enfuis par la montagne, sur la nature et la préservation de la nature et de l’écosystème pyrénéen …

Contacter FR3 (en ayant préparé auparavant un bon dossier),

Contacter journaux régionaux (Midi libre, La Dépêche du Midi, (La Montagne …)).

Mettre en avant les femmes sur la marche. Suggestion (de ?) que les femmes dirigent et gèrent le budget et un bon nombre de postes de responsabilité au niveau de l’organisation de la marche.

Faire une feuille de route et une carte simple pour communiquer et médiatiser sur la marche.

Les marcheurs pourraient porter les drapeaux des pays concernés par les droits de l’homme et des banderoles, ou des banières, winflags symboliques pour les DH, les prisonniers, contre la peine de mort.

22 Campagne drapeau, tractage

On essayera de faire en sorte que tous les marcheurs aient un drapeau des peuples martyrs (porté au bout d’un bâton de marche, ou un bambou etc ….).

Une personne s’occupera de la campagne drapeau (pour le Tibet etc …) (+), en sensibilisant les maires des villages traversés et du tractage, envers les populations rencontrées.

(+) pour la campagne drapeau pour le Tibet : voir avec www.maisondeshimalayas.org et www.tibet.fr

La campagne drapeau consiste a faire afficher le drapeau Tibetain dans les communes adhérants à cette campagne et soutenant la liberté pour le Tibet.

23 Relation avec la presse

On essayera de faire en sorte qu’un journaliste ou un chargé de communication fasse constamment, durant la marche, la relation entre la marche et la presse (journaux locaux, nationaux, TV (France 3), radio (radio bleu locale …).

24 Charte éthique de la marche

Son but est d’améliorer l'efficacité des actions et la cohésion du groupe. Elle a aussi pour but, d’améliorer notre image aux yeux des populations locales et de permettre le renouvellement de cette marche les années suivantes, ailleurs en Europe.

Cette charte est avant tout un état d’esprit, un respect mutuel entre marcheurs, un fair-play.

24.1Généralités :

· Respectez des villages, des habitants,

· Respectez les sites. Il doit être dans l’état où vous l’avez trouvé avant votre passage,

· Soyez patient avec les habitants. Rien ne presse. Vous être en vacances,

· Pourquoi l’esprit de compétition ? Prenez le temps d’apprécier le pays,

· Obtenez l’accord des sujets photographiés avant de les prendre en photo

· Ne jetez pas sur le chemin, ses déchets. Emportez les, utilisez des emballages biodégradables, demandez aux habitants quoi faire des déchets, ne jetez vos mégots

· Ne sortez pas des sentiers, n’aggravez pas l’érosion de sentiers en les coupant,

· Ne ramassez pas les fleurs, plantes, surtout les espèces protégées …

· Evitez de polluer les cours d’eau par les déchets ou votre lessives. Lavez au savon ou avec des lessives biodégradables

· Ne dérangez pas les animaux. Restez au loin : certains animaux peuvent être belliqueux _ taureaux, chevaux …

· Payer les taxes, s’il y en a (normalement, sur le trajet défini, il n’y en aura pas). Ne pas resquiller.

24.2Ethique de groupe

soyez positif, constructif et une force de proposition et d’action,
contribuez à l’efficacité, à la solidarité et à la cohésion du groupe, en évitant les attaque personnelles, les procès d’intentions, les affirmations sans preuve, les écarts de langage, l’agressivité, la critique des autres membres du groupe,
ne remettez pas en cause les choix, les objectifs de la marche … ou systématiquement, les décisions des responsables,
Ne fumez pas dans les lieux clos,
Respectez le sommeil des autres (pas de bruit ou de lumière après que les autres marcheurs soient couchés),
N’amenez pas d’animaux domestiques avec vous (chiens) à cause du risque de perturbation de la faune …
Même si vous êtes fatigué, participer aux tâches collectives, telles que faire la cuisine (préparation des repas), servir les repas, faire la vaisselle, nettoyer les lieux au moment de notre départ …

24.3Consignes de sécurité

Respect des heures de départ (il faudra se lever tôt, à cause de la météo, des risques d’orages en début d’après-midi),
Ne jamais quitter la colonne, sans prévenir les responsables de la marche ou le(s) porteur(s) de radio. Rester groupés sinon, on risque de perdre du temps à vous retrouver. Il est important de ne pas la mettre en retard le groupe, surtout en cas de mauvaise météo,
Etre en file indienne le long des routes,
Soigner ses plaies et ses ampoules immédiatement. Ne pas les laisser s’infecter.

· Prévenir les responsables, le chargé des soins, si l’on est malade, blessé. Ne pas attendre ou dissimuler son état, par fierté ! …

Ne pas dépasser ses capacités physiques, ne pas se surestimer. Prévenir les responsables, si l’on est très fatigué. Ne pas dissimuler son état. Tout le groupe attendra, si une personne ne peut se déplacer. Il vous faut être responsable pour tous.
Eviter les drogues, l’alcool sur le trajet (risque de coup de chaleur).

24.4Autres dispositions

la marche se veut "modérée" dans ses actions et ses choix stratégiques. On doit éviter durant la marche tout comportement pouvant porter atteinte à l'intégrité et à l'image de la marche (tels que gestes déplacés envers un autre membre du groupe, vols, bris de matériel, volonté de nuire etc.).
Tous différents entre marcheurs devront être discutés calmement, d’abord entre eux, puis devant les responsables, puis éventuellement à la réunion matinale.
La charte éthique sera remise aux marcheurs, et signée par chaque marcheur.

25 Idée pour de bonnes relations entre marcheurs

Voici quelques idées :

Aménager des jours de repos, avec des animations,
Quelques fêtes (sans alcool), le soir, lors de ces jours de repos (fête Tibétaine, chants …),
Visite de sites, rencontres de personnalités locales …
Instruments de musique et carnets de chant, apportés par les marcheurs.

26 Associations pro-Tibétaines à contacter

26.1Associations pro-Tibétaines françaises du Sud de la France

Toutes les associations françaises, en particulier celles du sud de la France,

y compris aussi les associations de randonneurs ou écologistes locales.

REGION SUD-OUEST	adresse	Contacts	téléphine	Email, site web
Association Paloise pour l'Art et pour la Culture du Tibet (Pau) (APACT)	2 rue Louis Barthou 64140 Billère	Denise Campet Pascale Rebière	05.59.32.70.79	RebiereP@aol.com apactpau@wanadoo.fr http://membres.lycos.fr/apactpau http://apactpau.multimania.com
Convergence Tibet / Laogaï (Toulouse)	15 boulevard Monplaisir 31400 Toulouse	Michèle Depris Jean-Luc Blane	05 34 31 57 38 06 03 41 39 86	106603.2273@compuserve.com ???
CSPT Midi-Pyrénées/ Rencontres Tibétaines (Toulouse)	44 Chemin des Izards 31200 Toulouse (Le Remoulin 31530 Lasserre)	. Paul Ganier . Jordane le Peufeilhaux . Claude Lenseigne	05 61 86 51 14 Fax : 05 61 09 32 71 05 61 09 32 71 (Michèle) 05 61 78 46 70 (Paul) 05 61 00 51 81 (Zoe)	rencontrestibetaines@free.fr ( c_lenseigne@yahoo.fr ) http://rencontrestibetaines.free.fr/
CSPT Hérault (Montpellier)	2 rue du Puits de Sechon 34660 Cournonterral	Christiane Anderegg Anne Ribes	Tel/fax : 04 67 85 41 60	canderegg@wanadoo.fr
France-Tibet Sud (Nîmes)	31 rue de l'Aspic 30000 Nîmes	Marylise Planquette	04 66 36 21 55 06 84 38 63 13	francetibet.nimes@free.fr
Nos Amis de l'Himalaya (Bordeaux)	2 place du Tertre, 33610 CANEJAN (35 rue Paul Antin 33800 Bordeaux)	Anita Pascale Rogeon-Pinpin Philippe Murcia	05 56 75 37 49 06 82 93 13 34 05 56 91 96 00	anitapascale@wanadoo.fr p.murcia@libertysurf.fr
Rangzen Tibet (Toulouse) Asssoc.pour les droits de I'Homme et la liberté au Tibet.	28 rue de la Camargue 31170 Tournefeuille	Sonia Pradine	06 14 76 30 25 05 34 51 23 91	rangzen@free.fr soniapradine@caramail.com http://rangzen.free.fr
Autodétermination Tibet	La Place 09400 Rabat Les 3 Seigneurs	Jean-Verneuil porte parole	05.61.05.14.52	Verneuil-jean@wanadoo.fr Présidente: Valérie Cheyronnaud, 34970 Lattes
Tibet Libertés	13, rue Neuve, Saint-Girons 09200	Alain Ferracin	05 61 04 61 97

Autres contacts dans le Sud :

Association ou personne	Personnes	Adresse / Titre	téléphone	Email, site web
Association Chrysalide	Ghislaine Roucou, prés.	Monbazillac 24240		mailto:groucou@aol.com Chaque année, cette dentiste va à Dharamsala soigner les gens et en former d'autres aux soins dentaires.
Association ETHIC	Christiane Vial	127 avenue Pasteur, 33270 Floirac	05 56 86 74 35	"Enfants du Tibet et des Himalayas pour l'interculture", action sur place au Tibet. association.ethic@laposte.net Président d'honneur le Lama Jigmé Rinpotché, co-auteur de "Le moine et le lama" avec le religieux catholique devenu évêques de Mende et représentant pour l'Europe du 17e Karmapa. Son traducteur est le président en activité d'Ethic.
	Michel Loche	58 avenue de Saintonge, 17360 Saint Augulin	Tel-fax 05 46 04 07 51	adhérent de France-Tibet, de Lion des Neiges et de Chrysalide

26.2Associations pro-Tibétaines internationales

l'association de la jeunesse tibétaine en Europe (Tibetan Youth Association Europe),
le groupe parlementaire français et italien pour le Tibet,
la Campagne pour un Tibet libre (Free Tibet Campaign),
l'Association Italie-Tibet (Associazione Italia-Tibet),
France-Tibet, 10 rue Jean Macé, 75011 PARIS,
Etudiants pour le Tibet libre (Studiant for Free Tibet),
Démocratie au Tibet (Tibet Democratie),
l'Association des Femmes Tibétaines (Tibetan Women's Association),
la Campagne Internationale pour le Tibet (International Campaign for Tibet - ICT),
le réseaux International de Soutien au Tibet (International Tibet Support Network –ITSN),
Le réseau pour le Tibet sur Internet (Tibet Internet Network - TIN)

Le Gouvernement Tibétain en exil et son premier ministre,
Les Bureau du Tibet européens (de Paris …),
Le Dalaï-lama
Le TYC (Tibetan Youth congress)
L’association des ex-prisonniers politiques Tibétain, le GU CHU SUM,
Le parti national démocratique Tibétain (Ayashi Yeshi Phunsok).

…

Il faudrait alors traduire ce projet en anglais.

26.3Associations pro-Tibétaines espagnoles

Association ou personne	Personnes	Adresse / Titre	téléphone	Email, site web
Anillo Tibetano	Jos Manleue ?			josmanleue@yahoo.es site : http://es.geocities.com/josmanleue/anillotibetano.html
Comite de Apoyo del Tibet (CAT)	Armando Saez , Alan Cantos	Costa Rica 11 (1, A25) 28016 MADRID	(34) 91 3502414 Fax: (34) 91 3502414	tibetcat@teleline.es site : http://welcome.to/tibetspain/ http://www.tibetcat.com/
Basque Parliamentary Supporting Group on Tibet	Karmelo Sainz de la Maza. Member of Basque Parliament	Parlamento Vasco C/ Becerro de Bengoa, S/N VITORIA-GASTEIZ	Tel: (45) 247800 Fax: (45) 140085	ksm@eaj-pnv.es
Casa del Tibet - Spain	Thubten Wangchen	Paseo San Juan 104, 2 2 BARCELONA 08037	Tel:34-3-207-5966 Fax:(343) 459 20 90	ctibcn@ibernet.com

Pour connaître la liste des TSG espagnoles, contacter :

espanol@tibet.org le contact espagnol du site « Tibet on Line » etc …

On pourrait imaginer une direction commune franco-espagnole, afin de rapprocher les associations des 2 pays. Il faudrait alors traduire ce projet en espagnol.

27 Autres associations à contacter

27.1Associations locales sportives

Association ou personne	Personnes	Adresse / Titre	téléphone	Email, site web
Fédération Française de la Randonnée Pédestre (FFRP)	Jean-Claude MORLAIS, prés., Daniel CABOT très., Claire RENARD sec., Président de la Commission Sentiers : Pierre LEBEAU	Maison des Associations 6, quai de l'Adour 65000 TARBES	Tél /répondeur: 05.61.65.01.09	Permanence le lundi et le Vendredi 8 H 30 à 12 H - de 13 H 30 à 17 H 30 émail : clubalpin.ariege@free.fr Site : http://clubalpin.ariege.free.fr/
Club Alpin Français – Ariège (CAF)	Président Jean ROUZAUD 05.61.65.10.37 Vice Président Jacques DEZ 05.61.65.27.64 Roger DESQ 05.61.73.47.68 Secrétaire Yves MORENO 05.61.65.51.30 Trésorière Colette PORTET 05.61.67.04.12 Trésorier-adjoint Denise SERVAUD 05.61.65.52.87	24, rue d'Albret, 09000 FOIX

Association ou personne

Personnes

Adresse / Titre

téléphone

Email, site web

Fédération Française de la Randonnée Pédestre (FFRP)

Jean-Claude MORLAIS, prés., Daniel CABOT très.,

Claire RENARD sec.,

Président de la Commission Sentiers : Pierre LEBEAU

Maison des Associations

6, quai de l'Adour

65000 TARBES

Tél /répondeur: 05.61.65.01.09

Permanence le lundi et le Vendredi

8 H 30 à 12 H - de 13 H 30 à 17 H 30

émail : clubalpin.ariege@free.fr

Site : http://clubalpin.ariege.free.fr/

Club Alpin Français – Ariège (CAF)

Président Jean ROUZAUD 05.61.65.10.37

Vice Président Jacques DEZ 05.61.65.27.64

Roger DESQ 05.61.73.47.68

Secrétaire Yves MORENO 05.61.65.51.30

Trésorière Colette PORTET 05.61.67.04.12

Trésorier-adjoint Denise SERVAUD 05.61.65.52.87

24, rue d'Albret, 09000 FOIX

Et aussi :

1) fédération française d’athlétisme (http://www.athle.org ),

2) le milieu AUDAX (L’Union des AUDAX Français : http://www.audax-uaf.com/ ),

27.2 Associations nationales et internationales pour les DH

Ø Amnesty International.

Ø FIDH

Ø RSF

Ø Human Right Watch.

Ø Survival International …

Oye Cuba : Amériqie latine,

Forum Familly : Palestine-Iraël,

Comité Tchétchénie : Tchétchénie

…

Association ou personne	Personnes	Adresse / Titre	téléphone	Email, site web
Amnesty International, Secteur Midi-Pyrénées	Secrétaire : Michel LESPART 05 61 80 07 63 e-mail : michel.lespart@wanadoo.fr Secrétaire adjoint : Denis PUAUD 05 61 25 85 90 e-mail : puaud@inp-toulouse.fr Antenne Jeunes : 05 61 55 16 92 Education aux Droits Humains : Marcelle Enderlé	2 rue Renée Aspe 31000 Toulouse	tél : 05.61.22.12.87 Fax : 05.61.23.53.90	email : atoulous@amnesty.asso.fr site : http://amnesty.mp.free.fr/ Permanence local d'Amnesty angle de la rue Fourtanier et rue Renée Aspe, le merc. APM de 15h30 à 18h.
Amnesty Ariège	Martine FAURE	Côte de la Cavalerie 09100 PAMIERS	05 61 60 04 34
Amnesty Auch	Renée COURTIADE Carole HAENER	Le Grenier 32390 Roquefort	05 62 64 30 36 05 62 05 96 74 05 62 05 88 01	renee.courtiade@wanadoo.fr
Amnesty Pays de Couserans	Agnès CHABANON	- 2, rue des Vielles 09610 PRAT BONREPAUX	06 81 56 89 89
Amnesty Lauragais	: Bernard MILHAU	Chemin des Fontanilles 11400 CASTELNAUDARY	04 68 23 04 93

On pourrait imaginer une formation des jeunes aux Droits Humains par Amnesty, sur la marche.

Les sections locales d’Amnesty Espagne seront aussi contactées. La marche pourrait servir de plate-forme à Amnety, avec des conférences organisées le soir, au niveau de certaines agglomérations étapes.

27.3 Sites Internet à consulter

www.gr-infos.com/gr10a.htm

www.balades-pyrenees.com/gr_10.htm

www.hautes-pyrenees-rando.com/gr10.html

http://membres.lycos.fr/jpascual/rando/rando.htm

http://claude.cabal.free.fr/gr10

http://d.artot.free.fr/gr100000.html

www.ifrance.com/GRPyrenees/GR%2010.htm

http://packdelait.free.fr/gr10luzluchon.htm

http://claude.cabal.free.fr/gr10/photo.htm Album photo sur le GR10

http://perso.wanadoo.fr/fevre/html/pyren_fr.htm

www.ariege.com/esbints

www.etoile.fr/client-lalanne5.htm

www.saintlary-vacances.com/oule

home.datacomm.ch/rbreitenstein

www.ariege.com/lescolan

www.bonadresse.com/ageogipyr.htm

http://www.pyreneanholidays.com/montdolmes/francais/info.htm

Site officiel de Luchon : www.luchon.com

Site de rando dans les Pyrénées : http://perso.wanadoo.fr/bernard.bohn

Site sur le Luchonnais : www.valleedoueil.fr.st

http://www.pyrenees-decouvertes.com/sommaire/faunes/arbres/

28 Présentation de la marche si choix sentiers du Piémont

en construction.

Cette itinéraire est constitué grosso modo de 6 parties :

Partie Basque : GR10 à partir d’Hendaye, jusqu’à Saint-Jean-Pied-de-Port
Partie n°2 : GR10 de Saint-Jean-Pied-de-Port jusqu’au GR101.
Partie n°2 : GR101 jusqu’à Lourdes.
Ou Partie n°2Bis : GR78 de Saint-Jean-Pied-de-Port à Lourdes.
Partie GR78 : Lourdes à Saint-Bertrand de Comminges (voir FFRP de Tarbes),
Partie GR78 : Saint-Bertrand de Comminges à Saint-Giron.
Partie n°6 méditerranéenne : Rejoindre le GR10 à Font-Romeux => GR10 -> Fin Port-Bout (Perpignan).

28.1Sentiers du piémont : partie basque (GR10)

1) Arrivée d’Hendaye, par le petit train de la Rhune (ou Larrun, 625 m). Départ de la Rhune ( ?). Vue sur l’océan. Puis à 1h15, village de Sare (70 m, ravitaillement).

2) On verra dans la région le solide cheval basque, le Pottök, des cours de pelote basque et des pelotaris,

3) J2 Village d’Aïnoh : nous somme dans les sentiers de la contrebande et des réfugiés républicains.

4) A Zori-Venta, maison en ruine,

5) Lieu de pèlerinage du col des Trois-croix (510 m), avec ses stèles discoïdales contenant des dessins en cycloïdes. Col de Méthatche (716 m).

6) On voit le long du chemin, des plantes endémiques (bulbocodium narcissus ….), et d’autres plantes caractéristiques (asphodèles blanches, plante de la famine, dont le bulbe était récolté en cas de disette, eritronium …). Note : il serait intéressant d’avoir les marcheurs un botaniste, un ornithologue et un naturaliste en général).

7) Le long des falaises (les « pégnas ») du côté de Bidarray, on voit des vautours (et aux rapaces …),

8) Fin J3, 39 km, Bidarray (150 m, gare SNCF, ravitaillement) : Il peut y avoir de mauvaises conditions climatiques en Navarre : pluies, brouillard. La région est très pluvieuse (prévoir un pocho ou une cape de pluie).

9) Dans une grotte _ la grotte du Saint Qui Sue _, des centaines de chiffons et mouchoirs logées dans les parois (persistance d’un culte animiste ?).

10) Traversée du Pont de l’Enfer (lieu des lutins, les « Laminacs » ). On voit des bergeries basques à Rayonard, des fermes avec granges.

11) On monte à 1000 m sur une crête (montée fatigante).

12) J4 : On arrive à Saint-Etienne de Baïgorry (162 m, ravitaillement, car), avec son église et ses grandes orgues baroques.

13) On passe par Etchéa, et on traverse un pont en dos d’âne. Col d’Uclaina.

14) J5 au soir arrivée à Saint-Jean-Pied de Port, 58° km (157 m, situé sur le sentier de Saint-Jacques-de-Compostelle, lieu de Pèlerinage, ravitaillement, SNCF). On trouve des refuges pour pèlerins et maisons d’hôte, un église où l’on répète occasionnellement des chants basques.

28.2Sentiers du piémont : Partie n°2 GR10 jusqu’au GR101

Cette partie est à discuter, car elle est plus dure que la partie n°2 Bis, avec moins de ravitaillements à la fin. Mais elle est aussi plus belle.

15) Il y a des stèles sur des maisons, tournées vers le soleil. Hôtel restaurant, la Source de la Nive.

16) J 6 67 km : pays de la Soule. Forêt d’Irau et col d’Irau (1008 m). Chemins des cromelechs (cromlech et Sommet d’occabé, 1466 m).

17) Variante du col de Bargagiak (1327 m) à Larrau (627 m,ravitaillement),

18) Variante du canyon, Passerelle suspendue d’Holzalté (580 m).

19) Chapelle de Sainte-Engrâce,

20) Village d’Arette-la-Pierre-Saint-Martin (1640 m, ravitaillement en juillet août, 45 mn).

21) Village de Lescun (900 m, ravitaillement, camping)

22) Ferme de Lehers (997 m, chapelle 18°),

23) Village-musée de Borce (650 m, ravitaillement, à 15 mn car), hôpital et bénitier de Saint-Jacques, (croisement avec le G653, sentier de Saint-Jacques venant d’Arles),

24) Chemin dangereux de la Mâture (creusé en falaise), vue sur le fort du Portalet,

25) Cabane de la Baigt de Saint-Cours (1560 m, entrée dans le parc national des Pyrénées).

26) Col d’Ayous (2185 m), 20 mn lac Gentau (1947 m), lac du Miey (1914 m), plaine de Bious, lac du Bious-Artigues (1417 m).

27) Gabas (chapelle 12° et son centre écologique, à 12 km, car à Laruns),

28) Gourrette en Ossau (1346 m, cirque de Gourette, ravitaillement, camping)

29) Col de Tortes (1799 m), ferme sur la D918 (1390 m, fromages),

30) Col de Saucède (1525 m) => GR101 (Note : à 2 h : Arrens-Marsous, 878 m, ravitaillement, car, église crénelée du 15°).

Sentiers du piémont : Partie :GR101 jusqu’au GR78 (suite)

31) Col de Soulor (1474 m, fromages, 20 mn),

32) Lac de Soum (1530 m, 45 mn),

33) Col de Bazès (1509 m, 45 mn), puis gîte d’étape de Haugarou (1200 m, 1 h),, Escala du Prat de Pey (1400 m, 2 h),

34) Col du Prat du Rey (pré du roi, 1185 m,, 1 h 15),

35) Carrefour du cap de la Serre (croix, 727 m, 2 h 30),

36) Segus (570 m, 40 mn)

37) Lourdes (375 m, 1 h 15).

28.3Sentiers du piémont GR78 : Lourdes, Saint-Bertrand de Comminges

1) Saint-Jean-Pied-de-Port => Saint-Just-Ibarre : 20,5 km, 5 h de marche + arrêts : Saint-Jean Le Vieux, Château d’Apat, Col de Gamia, Ibarolle, Saint-Just-Ibarre.

2) Saint-Just-Ibarre => Mauléon-Licharre : 21 km, 5 h 15 de marche + arrêts : Garaybie, Ordiarp, Garindein, Mauléon-Licharre.

3) Mauléon-Licharre => L’Hôpital-saint-Blaise : 15,6 km, 4 h de marche + arrêts.

4) L’Hôpital-saint-Blaise => Oloron-Sainte-Marie : 18,6 km, 4 h 45 de marche + arrêts : Geüs-d’Oloron, Saint-Goin, Géronce, Orin, Moumour, Oloron-Sainte-Marie (cathédrale Sainte-Marie).

5) Oloron-Sainte-Marie => Arudy : 23,2 km, 6 h marche + arrêts : Herrère, Ogue-les-Bains, Buziet, Buzy, Arudy.

6) Arudy => Asson : 18,4 km, 4 h 30 de marche + arrêts : Sainte-Colome, Mifaget, Bruges, Asson.

7) Asson => Lourdes :24 km, 6 h 00 de marche + les arrêts : Saint-Pé-de-Bigorre, Lestelle-Bétharram, Lourdes (ravitaillement).

8) J1 : Lourdes => Bagnères-de-Bigorre, 29 km, 7 h 15 de marche + arrêts : Juncalas, Ourdis-Cotdoussan, Germs (ardoisière), Labassère (D88), Bagnères-de-Bigorre (550 m, ravitaillement).

9) Bagnères-de-Bigorre => La-Barthe-de-Neste : 27 km, 7 h de marche + arrêts : Durban, Abbaye d’Escaladieu, Bonnemazon, Molère, La-Barthe-de-Neste (région des baronnies, très enclavée, avant l’abbaye d’Escaladieu).

10) La-Barthe-de-Neste => Saint-Bertrand-de-Comminges : 24 km, 6 h 15 de marche + arrêts : Montossé, Esponene, Nestier, Lombrès, Grottes de Gargas (peintures pariétales), Saint-Martin, Saint-Bertrand-de-Comminges (cathédrale, tombeau de Saint-Bernard, alimentation, camping).

28.4Sentiers du piémont : GR78, Saint-Bertrand de Comminges à Saint-Giron

11) Saint-Bertrand-de-Comminges => Juzet-d’Izaut (582 m) : 25,7 km, 6h45 de marche + arrêts : Loures-Barbousse, Barbazan, Ore, Genos, Saint-Pé d’Ardet, Col des Ares (797 m), Cazaunous, Juzet-d’Izaut.

12) Juzet-d’Izaut => Argein : 30 km, 7 h 30 de marche + arrêts : Col de Portet d’Aspet (1069 m), nombreuses maisons avec toits en Lauzes.

13) Argein => Saint-Girons : 16 km, 4 h de marche + arrêts : Eglise d’Audressein, Castillon-en-Cousteron (545 m), vallée de la Bellongue, Cescau, Engomer, Moulis, Saint-Liziers, vallée du Lez, Saint-Girons.

28.5Sentiers du piémont : de St-Giron GR78 à Font-Romeux GR10

Saint-Girons, Massat, Boussenac, Col de Port (1250 m), Saura, Surba, Tarascon sur Ariège (Parc préhistorique),

Détour par Montségur (GR107) ??? mais gros détour d’au moins 2 jours.

Parcours à examiner ( ?), à voir :

Ax-les-Thermes, Vallée d’Orlu, montée dure => Col Grande de Porteille (2700 m),Lac de Bouillouse (2200 m), Barrage Combeleran. (à voir …).

A compléter ou revoir.

28.6Sentiers du piémont : GR10, Font-Romeux - Port-Bout

Voir paragraphe « Etapes de Pyrénées orientale (GR10 oriental) de ce dossier.

A compléter.

Sources sur ce 2° itinéraire :

a) 4 topo-guides FFRP du GR10 : Réf. : 1086 (Pyrénées occidentales), 1091 (Pyrénées centrales), 1090 (Pyrénées ariégeoises), 1092 (Pyrénées orientales).

b) Le Chemin du Piémont pyrénéen, de la Méditerranée à Roncevaux, Jacqueline et Georges Véron, 2002, Rando éditions (4 rue Maye Lane, 65420 IBOS).

29 Présentation de la marche si choix du GR10 et HR10

La grande traversée estivale, de l'atlantique à la Méditerranée (ou l'inverse) est... un truc de fou. Mais quitte à faire des folies, celle-là vaut vraiment la peine.

Quatre itinéraires traversent les Pyrénées de bout en bout : la HRP, le GR10, le GR11 et le sentier de Piémont.

Le GR10 parcourt la moyenne montagne, sur le territoire français. Il est victime des étranges anomalies de frontière, qui ont entre autre placé le Val d'Aran en Espagne. Voici ce qu'en dit Georges Véron : "Ce parcours, entièrement balisé, utilise sentiers, chemins ou pistes mais aussi des portions de route. Il visite de nombreux villages, des stations célèbres et fait souvent étape dans des gîtes crées par l'association Randonnée Pyrénéennes. Ne comportant aucune difficulté d'escalade ou de glace, il est accessible à tout individu habitué à la marche et aux très importantes dénivellations : c'est une excellente initiation à la grande randonnée"

29.1Pays Basque :

Le Pays Basque ne se présente pas sous la forme d'une chaîne de montagne à la ligne de partage des eaux facilement identifiable. Le Pays Basque, c'est des chapelets de collines orientés en tous sens, où la frontière n'a aucune logique. La faible altitude, le climat doux et humide favorisent une végétation parfois luxuriante et difficilement franchissable. Le brouillard, fréquent, sur des collines rondes, est particulièrement traître. La nature du relief, ajouté à la précision des cartes au 1/50000 et surtout des cartes espagnoles rend l'orientation difficile. Heureusement, là plus qu'ailleurs, les topos de Véron sont d'une précision redoutable et à suivre à la lettre.

Entamer la Traversée des Pyrénées par le Pays basque, donc début Juillet, s'est se fondre hors du temps, dans un autre univers où les rares rencontres -là un berger à l'accent incompréhensible, là un forestier- sont de rares occasions de se sentir dans un monde habité. Lors de la deuxième étape, nous avons en tout et pour tout rencontré un chef de chantier qui avait perdu ses ouvriers... Traverser le Pays Basque est une expérience unique, que la fréquentation du massif Pyrénéen à partir de l'Ossau rendra magique et mystérieuse.

29.2Parc National des Pyrénées :

Du cirque de Lescun et des Aiguilles d'Ansabère aux murailles de Barroude, le Parc National des Pyrénées Occidentales couvre une des plus belle et des plus variée des régions de la chaîne. Des sites pastoraux au Vignemale, des bons sentiers de moyenne montagne à la neige et au roc de la haute montagne, du calme du cirque d'Ansabère à la fréquentation du Marcadau, cette région privilégiée est un condensé de Pyrénées, un ensemble unique, protégé, accessible mais de haute montagne ; et parfaitement équipé en refuges gardés.

C'est une région fameuse, au sommets prestigieux : Ansabère, Ossau, Vignemale. Au sites qui ont vu les premiers grand noms du Pyrénéisme : Gavarnie, lac de Gaube, Balaïtous. Pour quiconque souhaite découvrir les Pyrénées et dispose de quinze jours de marche, c'est le tronçon idéal à parcourir, encore accessible à tout marcheur.

Le climat, humide et pluvieux dans les vallées, assure une végétation encore verdoyante. Plus en altitude, c'est plus de beau temps : il n'est pas rare de voir une mer de nuage dans les vallées, vers 1800m. La neige est encore parfois importante en début de saison, et le piolet va commencer à prouver son utilité.

Par deux fois j'ai traversé cette région. Et par deux fois seul le soleil m'a accompagné, sur les altitudes de la HRP.

Et puis le Parc, c'est une zone de protection, de la faune, de la flore mais aussi de l'activité rurale. Il y a donc des règles à respecter, pour la sauvegarde du patrimoine de tous.

Ne cueillez AUCUNE fleur, même les espèces non protégées.

Le bivouac se fait sous une tente légère, si possible sans feux, et à plus d'une heure de marche d'un lieu accessible par la route.

Tout les véhicules motorisés sont interdits au delà des parkings. De même pour le VTT...

Enfin, les chiens sont RIGOUREUSEMENT interdits, même tenus en laisse. Et puis ne vous plaignez pas, il y a des zones aux règles encore plus dures: les parcs espagnols...

Pour plus de renseignements sur le Parc : tel 05 59 05 32 13. Vous trouverez aussi dans la section liens l'adresse d'un serveur sur le Béarn et le Parc.

29.3Hautes Pyrénées :

Nous quittons le Parc National, ses sites accueillants et ses sentiers impeccables pour nous enfoncer dans le cœur des hautes Pyrénées. Aux alentours de la moitié de la traversée nous attendent les étapes les plus dures, techniquement et physiquement. La topographie des lieux, plus complexe et surtout ménageant peu de passages entre les flancs nord et sud, impose à la HRP un trajet oscillant entre France et Espagne. Il nous mènera au pied des sommets les plus fameux : Posets, Perdiguère, Aneto, et dans les sites les plus remarquables : Granges de Viados, lac du Portillon, Maladeta.

Nous entrons dans une zone de haute montagne : enneigement abondant même fin juillet, glaciers, zones d'éboulis et rocheuses, passages hors sentier sur des pentes raides. Ce parcours, plus que tout autre sur l'itinéraire principal de la traversée, est réservé aux montagnards habitués à la haute montagne. Le Piolet est obligatoire. On peut cependant se passer de crampons.

Le temps est plus incertain que dans le Parc. Avant d'attaquer les zones d'influence méditerranéenne, et au vu des difficiles étapes qu'il faut parcourir, il est plus que jamais essentiel de se lever tôt le matin.

Enfin, pour les fanatiques du bivouac sous la tente, je conseillerai de profiter pleinement des refuges, pour manger copieusement et profiter du maximum de repos.

29.4 Pyrénées Orientales :

La porte de la Méditerranée, le pays du soleil. 9 étapes dans les Pyrénées Catalanes pour achever l'aventure commencée 32 jours plus tôt sur la plage d'Hendaye. Du massif des Bouillouse et du Peric, paradis sur terre, à la sauvage crête frontière qui mène à l'Olympe Catalan, la HRP traverse par de splendides régions, les dernières des Pyrénées. Puis, passé le Canigou, ce sera le massif des Albères, simple formalité jusqu'à Banyuls, mais pleine de charme.

Aucune autre région des Pyrénées n'offre aussi facilement les régions de haute montagne, d'Eyne à Mariailles, et des sites somptueux, parsemés de lacs, de pins et de prairies, accessibles et généreuses. Sans aucune difficulté technique, les Pyrénées Catalanes offrent un panorama contrasté mais complet des Pyrénées, la neige et les glaciers en moins, le soleil et la chaleur en plus.

D'influence méditerranéenne directe, les journées y sont splendides. Les matinées se passent généralement sous un soleil radieux, avant que le ciel ne se couvre dans l'après-midi de cumulus. Les orages de fin d'après-midi,, fréquents et particulièrement violents, nettoient le temps qui invariablement se remet au beau le lendemain. Attention cependant aux étapes de crêtes. Si ce n'est l'orage, c'est la Tramontane, vent du nord-ouest, parfois très fort, qui peu nettoyer le temps. L'autre vent dominant, de l'est, la marinade, se chargeant de le couvrir.

Pour ceux qui ont commencé la traversée début Juillet, cette région va coïncider avec le 15 Août. Il n'est pas rare qu'un violent orage dégrade le temps un jour ou deux. C'est alors la fin de l'été : le temps, rafraîchi, offre cependant des journées absolument splendides.

30 L’itinéraire :

30.1Etapes du GR10 et ou HR10 dans sa totalité :

Pays Basque :

Etape 1 : Hendaye - Lizuniaga

Etape 2 : Lizuniaga - Arizkun

Etape 3 : Arizkun - Les Aldudes

Etape 4 : Les Aldudes - Roncesvalles

Etape 5 : Roncesvalles - Egurguy

Etape 6 : Egurguy - Col Bagargui

Etape 7 : Col Bagargui - Ardanne

Etape 8 : Ardanne - La Pierre St Martin

Parc National :

Etape 9 : La Pierre St Martin - Ansabère

Etape 10 : Ansabère - Refuge d'Arlet

Etape 11 : Refuge d'Arlet - Col du Somport

Etape 12 : Col du Somport - Refuge de Pombie

Etape 13 : Refuge de Pombie - Refuge Arrémoulit

Etape 14 : Refuge Arrémoulit - Refuge Wallon

Etape 15 : Refuge Wallon - Refuge de Bayssellance

Etape 16 : Refuge de Bayssellance - Gavarnie

Etape 17 : Gavarnie - Héas

Etape 18 : Héas - Refuge de Barroude

Hautes Pyrénées :

Etape 19 : Refuge de Barroude - Bielsa

Etape 20 : Bielsa - Granges de Viados

Etape 21 : Granges de Viados - La Soula

Etape 22 : La Soula - Refuge du Portillon

Etape 23 : Refuge du Portillon - Refuge de la Renclosa

Etape 24 : Refuge de la Renclosa - Hospitau de Vielha

Aran, Pallars, Andorre

Etape 25 : Hospitau de Vielha - Refuge de la Restanca

Etape 26 : Refuge de la Restanca - Salardu

Etape 27 : Salardu - Alos de Isils

Etape 28 : Alos de Isils - Abri Enric Pujol

Etape 29 : Abri Enric Pujol - Refuge de Certascan

Etape 30 : pla de Boavi - Refuge de Vall Ferrera

Etape 31 : Refuge de Vall Ferrera - El Serrat

Etape 32 : El Serrat - Camping d'Incles

Etape 33 : Camping d'Incles - Col du Puymorens

Pyrénées Orientales :

Etape 34 : Col du Puymorens - Refuge des Bouillouses

Etape 35 : Refuge des Bouillouses - Eyne

Etape 36 : Eyne - Refuge d'Ull de Ter

Etape 37 : Refuge d'Ull de Ter - Refuge de Mariailles

Etape 38 : Refuge de Mariailles - Refuge des Cortalets

Etape 39 : Refuge des Cortalets - Amélie

Etape 40 : Amélie - Las Illas

Etape 41 : Las Illas - Col de l'Ouillat

Etape 42 : Col de l'Ouillat – Banyuls

Certains jours seront jour de repos. Selon les cas, certaines étapes pourront être regroupés ou leur longueur ou dénivelés pourront être modifiés.

30.2Etapes du GR10 occidental (Pyrénées atlantiques)

01 Hendaye jusqu'au gîte d'Olhette 18 km - 6 h 30

02 Gîte d'Olhette jusqu'à Aïnhoa 21 km - 6 h 30

03 Aïnhoa jusqu'à la ferme Esteben 10 km - 3 h 30

04 Ferme Esteben jusqu'à Bidarray 9 km - 3 h 30

05 Bidarray jusqu'à Saint-Etienne-de-Baïgorry 17 km - 6 h 45

06 Saint-Etienne-de-Baïgorry jusqu'à Saint-Jean-Pied-de-Port 18 km - 5 h 45

07 Saint-Jean-Pied-de-Port jusqu'à Estérençuby 9 km - 4 h 00

08 Estérençuby jusqu'aux chalets d'Iraty 23 km - 6 h 30

09 Chalets d'Iraty jusqu'à l'auberge de Logibar 13 km - 7 h 15

10 Auberge de Logibar jusqu'à Sainte-Engrâce 10 km - 6 h 45

11 Sainte-Engrâce jusqu'à Arette-Saint-Martin 11 km - 5 h 00

12 Arette-Saint-Martin jusqu'à Lescun 5 km - 5 h 00

13 Lescun jusqu'à Borce 12 km - 4 h 45

14 Borce jusqu'à Bious-Artigues 19 km - 7 h 45

15 Bious-Artigues jusqu'à Gabas 5 km - 1 h 00 (jour de repos)

16 Gabas jusqu'à Gourette 23 km - 7 h 00

17 Gourette jusqu'à Arrens-Marsous 12 km - 5 h 30

30.3Refuges de Hendaye à Arette la Pierre St Martin (Pyrénées Atlantiques)

Hendaye: Office de Tourisme 05.59.20.00.34 (gare SNCF)

Olhette (Urrugne): Gîte d'étape, M. Irazoqui, 05.59.54.00.98

Sare: Gîte d'étape, M. Vella, 05.59.54.23.97

Col des Veaux (Cambo les Bains): Gîte d'étape, M. Urdangarin, Itxassou, 05.59.29.82.72

Bidarray: Gîte Refuge, 05.59.37.71.34

St Etienne de Baïgorry: Gîte d'étape, M. Gratien Mendy, 05.59.37.42.39

St Jean Pied de Port: Gîte d'étape, M. Etchegoin, 05.59.37.12.08

Estérençuby: Gîte d'étape, 05.59.37.09.70

Iraty (Larrau): Gîte d'étape, M. Elichon, 05.59.28.51.29

Logibar (Larrau): Gîte d'étape, M. Quihilliry, 05.59.28.61.14

Licq-Atherey: Gîte d'étape, M. Onnainty, 05.59.28.61.21

Senta (Sainte Engrâce Eglise): Gîte d'étape, M. Burguburu, 05.59.28.61.63

Arette la Pierre St Martin: Refuge, M. Houticq, 05.59.66.14.46

30.4Etapes du parc national (centre ouest GR10)

01 Arrens-Marsous jusqu'au lac d'Estaing 15 km - 02 h 50

02 Lac d'Estaing jusqu'au lac d'Ilhéou 4 km - 04 h 45

03 Lac d'Ilhéou jusqu'à Cauterets 10 km - 02 h 45 (station de ski)

(Cauterets Gare routière pour gare SNCF / TGV, Tél/fax : 05 62 92 53 70.

Ouverture tous les jours de 9h00 à 12h30 et de 15h00 à 18h00

Correspondance pour la gare SNCF de Lourdes par autobus).

04 Cauterets jusqu'au lac de Gaube 2 km - 02 h 50

05 Lac de Gaube jusqu'au Vignemale 2 km - 02 h 00 (jour de repos)

06 Vignemale jusqu'au refuge Bayssellance 2,5 km - 02 h 35

07 Refuge Bayssellance jusqu'à Gavarnie 9 km - 05 h 50

08 Gavarnie jusqu'à Luz-Saint-Sauveur 24 km - 08 h 35

09 Luz-Saint-Sauveur jusqu'à Barèges 10 km - 05 h 00

10 Barèges jusqu'au lac Estagnol 15 km - 04 h 00

11 Lac Estagnol jusqu'au chalet de l'Oule 4 km - 02 h 00 (jour de repos)

12 Chalet de l'Oule jusqu'à Saint-Lary 18 km - 06 h 35

13 Saint-Lary jusqu'à Loudenvielle 9 km - 04 h 20

14 Loudenvielle jusqu'au lac d'Ôo 20 km - 07 h 50

15 Lac d'Ôo jusqu'à Bagnères-de-Luchon 12 km - 08 h 00 (gare SNCF de Luchon)

16 Bagnères-de-Luchon jusqu'à Fos 23 km - 11 h 40

30.5Refuges du parc national (centre ouest GR10)

De Arette la Pierre St Martin (Pyrénées Atlantiques) à Bagnères de Luchon (Haute Garonne)

Arette la Pierre St Martin: Refuge, M. Houticq, 05.59.66.14.46

L'Abérouat (Lescun): Refuge, 05.59.34.50.43

Lescun: Gîte d'étape, M. Drilhole, 05.59.34.79.14. M. Carrafancq, 05.59.34.71.54

Lhers (Accous): Gîte d'étape, M. Rachou, 05.59.34.77.27

Béarn (Borce): Gîte d'étape, M. Othaqui, 05.59.34.86.40

Etsaut: Gîte d'étape, 05.59.34.86.38, 05.59.34.88.98 (gare routière SNCF)

Ayous: Refuge, O5.59.05.37.00

Bious Artigues (Bielle): Refuge, 05.59.82.60.36

Gabas (Laruns): Chalet, 05.59.27.71.81

Gourette (Eaux Bonnes): Chalet Refuge, 05.59.27.23.11, 05.59.05.10.56

Arrens: Gîte d'étape, M. Venault, 05.62.97.48.12

Arrens Marsous: Gîte d'étape, M. Fonvieille, 05.62.97.40.94

Aucun: Gîte d'étape, M. Fauret, 05.62.97.04.53

Ilhéou Raymond Ritter (Cauterets): Refuge, M. Tollet, 05.62.92.52.38

Cauterets: Gîte d'étape, M. Florence, 05.62.92.53.52. M. Barret, 05.62.92.58.07

Le Clot (Cauterets): Chalet Refuge, 05.62.92.61.27

Oulètes de Gaube (Cauterets): Refuge, 05.62.92.62.97

Baysselance: Refuge, 05.62.92.40.25

Gavarnie: Gîte d'étape, M. Puyo, 05.62.92.40.61 Chalet, 05.62.92.48.77. Refuge, 05.62.92.40.66

Gèdre: Gîte d'étape, M. Millet, 05.62.92.48.73

Luz Saint Sauveur: Gîte d'étape, 05.62.92.94.14

Grust: Gîte d'étape, M. Tarrieu, 05.62.9234.79

Viscos: Gîte d'étape, M. Santam, 05.62.92.33.43

Betpouey (Esterre): Gîte d'étape, M. Nogué, 05.62.92.80.83

Barèges: Gîte d'étape, M. Trey, 05.62.92.69.47. Gîte d'étape, 05.62.92.68.08

Saint Lary Soulan: Gîte d'étape, M. Pellarey, 05.62.39.46.81

Sailhan: Gîte d'étape, M. Viot, 05.62.39.45.83

Azet: Gîte d'étape, M. Lagarrigue, 05.62.40.08.98. M. Péfontan, 05.62.39.41.44

Arenvielle (Loudenvielle): Gîte d'étape, 05.62.99.66.21

Adervielle: Chalet, 05.62.39.12.66

Cathervielle: Gîte d'étape, M. Jouan, 05.61.79.27.43

Granges d'Astau (Oô): Gîte d'étape, 05.61.79.35.63

Lac d'Oô: Refuge, 05.61.79.12.29

Bagnères de Luchon: Gîte d'étape, M. Pierre, 05.61.79.60.59 (gare SNCF de Luchon)

30.6 Etapes des Hautes pyrénées (centre est GR10)

01 Fos jusqu'au refuge d'Araing 16 km - 07 h 00

02 Refuge d'Araing jusqu'à Eylie-d'en-Haut 7 km - 04 h 00

03 Eylie-d'en-Haut jusqu'à Bonac 8 km - 05 h 45

04 Bonac jusqu'à Aunac 20 km - 07 h 45

05 Aunac jusqu'à Rouze 22 km - 10 h 00

06 Rouze jusqu'à Saint-Lizier-d'Ustou 7 km - 03 h 30

07 Saint-Lizier-d'Ustou jusqu'à Aulus-les-Bains 8 km - 05 h 30

08 Aulus-les-Bains jusqu'à Auzat 17 km - 08 h 30

09 Auzat jusqu'à Siguer 16 km - 05 h 15

10 Siguer jusqu'au refuge de Clarans 16 km - 08 h 45

11 Refuge de Clarans jusqu'à Mérens-les-Vals 23 km - 13 h 30 (gare SNCF)

30.7 Refuge des hautes Pyrénées (centre Est GR10)

De Bagnères de Luchon (Haute Garonne) à Mérens les Vals (Ariège)

Bagnères de Luchon: Gîte d'étape, M. Pierre, 05.61.79.60.59 (gare SNCF de Luchon)

Fos: Gîte d'étape, M. Escots, 05.61.79.87.85

Etang d'Araing (Sentein): Refuge, 05.61.96.73.73

Eylie (Sentein): Gîte d'étape, M. Taranne, 05.61.96.14.00

Bonac Irazein: Gîte d'étape, M. Martin, 05.61.66.75.57

Aunac (Seix): Gîte d'étape, M. Le Guillou, 05.61.66.82.15

Rouze (Couflens): Gîte d'étape, M. Assemat, 05.61.66.95.45

Salau (Couflens): Gîte d'étape, M. Auzel, 05.61.66.96.74

Bidous (Ustou): Gîte d'étape, M. Cornic, 05.61.96.58.72

Aulus les Bains: Gîte d'étape, M. Rivaud, 05.61.96.02.21

Etangs de Bassiès (Aulus, Vicdessos): Refuge, 05.61.64.87.53

Goulier: Gîte d'étape, M. Boulard, 05.61.03.87.72

Mérens les Vals: Gîte d'étape, M. Fabert, 05.61.64.32.50 (gare SNCF)

30.8 Etapes des Pyrénées orientales (GR10 oriental)

01 Mérens-les-Vals jusqu'au lac des Bouillouses 26 km - 12 h 00

02 Lac des Bouillouses jusqu'à Font-Romeu 11 km - 04 h 00 (ou jour de repos)

03 Font-Romeu jusqu'à Mont-Louis 6 km - 03 h 30

04 Mont-Louis jusqu'à Mantet 24 km - 10 h 00

05 Mantet jusqu'à Villefranche-de-Conflent 6 km - 05 h 00

06 Villefranche-de-Conflent jusqu'aux Cortalets 21 km - 09 h 15

07 Chalet des Cortalets jusqu'à Arles-sur-Tech 25 km - 09 h 00

08 Arles-sur-Tech jusqu'à las Illas 23 km - 09 h 30

09 Las Illas jusqu'au col du Perthus 13 km - 04 h 00

10 Col du Perthus jusqu'à Banyuls-sur-Mer 29 km - 10 h 00 (gare SNCF, site : http://www.portail-banyuls.com/)

Fin

30.9 Refuges du GR10 oriental

Mérens les Vals: Gîte d'étape, M. Fabert, 05.61.64.32.50

Les Bésines (Hospitalet près l'Andorre, Mérens les Vals): Refuge, 05.61.05.22.44

L'Hospitalet près l'Andorre: Gîte d'étape, 05.61.05.23.14

Porté Puymorens: Chalet Refuge, M. Komaroff, 04.68.04.95.44

Superbolquère (Bolquère): Gîte d'étape, M. Fontaine, 05.68.30.37.48

Odeillo: Gîte d'étape, M. Agoston, 05.68.30.25.48

Eyne: Gîte d'étape, M. Massot, 05.68.04.06.96

Les Bouillouses (Mont Louis): Chalet, 04.68.04.20.76

Ras de la Carança (Fontpédrouse): Refuge, 05.68.97.05.15

Mantet: Gîte d'étape, M. Loux, 04.68.05.57.59

Py: Gîte d'étape, M. Micheletto, 04.68.05.58.38

Escaro: Gîte d'étape, M. Noguès, 04.68.97.01.77

Vernet les Bains: Gîte d'étape, 04.68.05.51.30

St Martin du Canigou (Casteil): Refuge, 04.68.05.50.03

Mariailles (Casteil): Refuge, M. Ordronneau, 04.68.05.57.99

Balatg (Cortalets): Refuge, 04.68.35.21.63

Cortalets: Chalet Refuge, 04.68.96.36.19

Baillestavy: Gîte d'étape, M. Langlade, 04.68.05.86.32

Batère (Corsavy): Gîte d'étape, M. Auzoux, 04.68.39.12.01

Maureillas las Illas: Gîte d'étape, M. Martinez, 04.68.83.23.93

Col de l'Ouillat (L'Albère): Gîte d'étape, 04.68.83.62.20

Port-Vendres: Gîte d'étape, M. Leberger, 04.68.82.25.75 (voir gare SNCF de Perpignan).

Perpignan: Auberge de Jeunesse, 04.68.51.16.02 (www.port-vendres.com/mer/commerce.htm)

30.10 Ensembles des gîtes du GR10

· · Aïnhoa (120 m), village, ???.

Albère (936 m), au Col de l’Ouillat, Tél. : 04 68 83 62 20, E-mail : sylvie.gardon@laposte.net
Araing (1950 m), 50 places, gardé du 15 juin au 30 septembre et les week-ends de mai, juin et d'octobre. Repas. Yves Garel . Tel : 05 61 96 73 73

· · Arrens-Marsous (878m), Maison Camélat, Rando Plume 1 étoile, repas, V. Mayrand, Impasse Cardet, 40 places, 05 62 97 40 94

Astau (1139 m)
Aulus-les-Bains (750 m), 20 personnes : groupe individuel, en gestion libre ou table d'hôtes. Coin cheminée, barbecue, jardin et cour intérieure. Cuisine équipée, salle hors sac couverte, toilettes, douches, lave linge. Ancien presbytère abritant une remarquable exposition photo d'après les cartes postales du début du siècle, Tél. : 05 61 96 02 21
Aunac (766 m), Aunac, 09140 SEIX, Tél.:05.61.66.82.15/fax:05.61.96.58.31. En Ariège Pyrénées, randonnées libres avec des ânes de bât. Randonnées de gîte en gîte ou en bivouac sur des chemins balisés. Du Piémont aux estives. De un à plusieurs jours. émail: claudine.francois@pyrenees-anes.com, site: http://www.pyrenees-anes.com/
Barèges (1240 m), Rando Plume l'Oasis, 50 places. Tél. : 05 62 92 69 47, contact@gite-oasis.com, Andréa et Philippe Trey
Bassiès (1655 m), 50 places, Gardé du 01/06 au 30/09, Tél. : 05 61 64 89 98, Prévenu 15 jours à l'avance, le gardien peut ouvrir sur réservation d'au moins 10 personnes
L'hiver, une pièce non chauffée reste ouverte à tous. 15 places, matelas, couvertures.
Batère (1500 m), Gîte d'étape pédestre et équestre, 66150 Corsavy, Tél. : 04 68 39 12 01
Bayssellance (2651 m), Refuge CAF, 67 places, repas. Ouvert du 01/07 au dernier week-end de septembre, Tél. : 05 62 92 40 25
Bésines (2104 m), 09110 Mérens-Les-Vals, Info tourisme (demander M. Soulé), Tél. : 05 61 64 33 77 ou Fax : 05 61 64 03 83, e-mail : camping.merens@wanadoo.fr , site : de http://www.vallees-ax.com/html/partenaires/merens/accueil.htm
Bidarray (150 m), Gîte d'étape Randonnées Pyrénéennes, Ass. Aunamendi, S. Istèque, 70 places, repas, Tél.: 05 59 37 71 34 ou 06 07 64 05 40. Pour développer les activités de montagne, fonder un foyer favorable à la création d'activités à caractère socio-éducatif, assurer la formation d'animateurs, à Bidarray, le 6 avril 1972, 28 personnes créent l'association Aunamendi... Achetée et rénovée de 1982 à 1984, la deuxième maison d'accueil Menditarrena permet à l'association de développer à Bidarray les classes d'initiation à l'environnement, les sports de montagnes et d'eau vive.
Bious-Artigues (1417 m), Chalet du club Pyrénéa Sports, 45 places, ouvert du 15/06 au 30/09. A.Beaudéant, Tél. : 05 59 05 32 12 ou 06 84 18 64 38
Bonnes-Aigues (1741 m), Refuge non gardé
Bonac (706 m), 25 places,relais montagnard, Tél. : 05 61 66 75 57
Borce (650 m), Au cœur d'un vieux village de montagne rénové, dans la Vallée d'Aspe, aux portes du Parc National des Pyrénées, le dernier né des gîtes du GR 10. Ouvert toute l'année, 18 lits, sanitaires, salle commune avec cheminée, cuisine équipée. Mme Eliane Othaqui, Capacité : 18 places, Borce - 64490 - Bedous, Tél. : 05 59 34 86 40 ou 05 59 34 88 76
Bouche (700 m), à côté de Bonac.
Bouillouses (2020 m), Jean et Madeleine VIGUIER, Chalet-refuge CAF, 42 places en dortoirs de 4 à 10 personnes ou en chambres doubles, Tél. : 04 68 04 20 76
Cauterets (913 m), Le gîte compte 12 places en 3 chambres de 2, 4 et 6 personnes, (2 douches, 2 wc, 2 lavabos), LE PAS DE L'OURS, 21 RUE DE LA RAILLÈRE, 65110 CAUTERETS, Tél.: 05 62 92 58 07, fax: 05 62 92 06 49, le.pas.de.l-ours@wanadoo.fr, site: http://perso.wanadoo.fr/pas.de.l-ours/
Clarans (1040 m), Refuge non gardé
Cortalets (2150 m), Le bâtiment contient 83 places réparties en une vingtaine de chambres à 1,2,3 ou 4 lits et un dortoir. Douches et sanitaires. La période d'ouverture se situe entre le 15 Juin et le 30 Septembre, Tél. : 04 68 96 36 19
Esbints (810 m), La ferme Esbints se situe à 860 m au fond d'une vallée isolée sur le GR 10. C'est une structure simple qui reçoit les randonneurs et des familles qui souhaitent de partager un moment dans une ferme avec ses animaux. Nous avons des brebis, chèvres, ânes, chevaux, lapins, canards, poules, chats, chiens de travail, etc..., Tél.: 05 61 66 86 83
Estaing (1161 m), Hôtel Restaurant "DU LAC D'ESTAING", 65400 ESTAING, Tél.: 05.62.97.06.25, situé à proximité du lac d'Estaing proposant 8 chambres. Restaurant, terrasse, salle de réunion, parking. Loisirs : Pêche, VTT, randonnées, cyclotourisme, équitation. Ouvert du 01/05 au 15/10, TARIFS Petit-Déj. 5 €, Ch. Indiv. 29 € 1/2 pension 38 €, Ch. Double 32 € Pension Compl. 49 €
Esteben (580 m), Hébergement sommaire (à 100 m de la ferme), repas, M. Urdangarin, 17 places. Tél. : 05 59 29 82 72
Estérençuby (231 m), Gîte d'étape Randonnées Pyrénéennes, 19 places, Eric Larramendy. Tél. : 05 59 37 09 70

· · Etsaut (880 m), La maison de l'Ours, Hébergement - Accueil familles et groupes, 64490 ETSAUT, Tél. 05 59 34 86 38, site: http://perso.club-internet.fr/giteours/html/autres_heb.html. Le gîte auberge "la Garbure" également à ETSAUT. 53 places, une cour intérieure et un jardin. Particulièrement adapté pour les vacances et séjours des familles (location d'âne de randonnée). Il bénéficie des agrément DDJS et Education Nationale. Jumelé à "la maison de l'ours", il permet de recevoir des groupes plus importants : 20 + 53 places = 73 places, Tél.:33 (0) 5.59.34.88.98, fax : 33 (0) 5.59.34.84.50 - mailto info-l@garbure.net , site : http://www.garbure.net/ . Toujours en vallée d'Aspe, un gîte d’étape ou de séjours au centre de Bedous (proche tous commerces). Le Gîte du Choucas blanc n'accueille que des groupes qui louent la totalité de l'hébergement (30 places) à un tarif très avantageux pour un équipement complet. site : http://perso.wanadoo.fr/pyrenees.aspe/choucas.htm

Eylie-d'en-Haut (990 m), 20 places, Tél. : 05 61 96 14 00.
Fos (544 m), Gîte d'étape de Fos, Place du Sarramoulin, 31440 FOS, Tel : 05 61 79 13 18, Fax : 05 61 79 67 63, situé sur le GR 10, au pays de l'Ours, en plein cœur du Val d'Aran
18 -23 places, en chambre de 2/3, 4 et 8 lits, grande cheminée, produit du terroir. Formule gestion libre, 1/2 pension, repas, boissons et ravitaillement. Conseils et idées de randonnée, accompagnement à la demande. Réservation conseillée.
Gabas (1027 m), Chalet-Refuge CAF de Gabas, 64440 Laruns, 05.59.05.33.14, sur le chemin de St Jacques de Compostelle, au carrefour des vallées de Bious Artigues et du Brousset, au pied des pics : du Palas, du Lurien et du célèbre pic du Midi d'Ossau, aux portes du Parc National des Pyrénées.
34 places, Demi pension Adulte 26.35 €, Tarif caf 23.45 €, FFME 25.35 € (à partir de 8 pers.), Enfant - de 16 ans 23.45 €; Enfant - de 6 ans 18.00 €, Pique nique 8.00 €
Gaube (2151 m), Refuge des Oulettes de Gaube, 100 places en été et 16 en hiver. Repas. Tél. : 05 62 92 62 97, Ouvert du 25/03 au 15/10
Gavarnie (1365 m), Gîte de groupe L'Escapade, Ayrues - 65120 Gèdre (Gavarnie), Mme Hélène Lasserre & Jean-Marc, Tél : 05.62.92.49.37, Fax : 05.62.92.49.83, h.lasserre@wanadoo.fr , site: http://www.gite-escapade.com/ , gîte d'étape et de séjour, exploitation agricole de montagne, Familles ou groupes - Au week-end ou à la semaine.

· · Germ (1339 m), village isolé Encaissé au fond d'un petit val. Festival à la mi-juillet, où se réunissent tous les villages de Louron. Gîte d'étape, Franck Morinière, 65240 Germ, Tel. : 05 62 99 65 27

Goulier (1110 m), Gîte de Goulier, Al Cantou, Tél. : 05 61 64 81 84
Gourette (1346 m), ???
Ilhéou (1975 m) Refuge d'Ilhéou, Refuge du Parc National, 40 places, Ouvert du 01/06 au 30/10, Possibilité d'ouverture sur demande hors saison, Tél. : 05 62 92 52 38 ou 05 62 92 75 07, Appelé aussi refuge Raymond Ritter. Construit en 1970 par le Parc National
Illas (las) (550 m), gîte d'étape, 15 places, Tél. : 04 68 83 41 70
Iraty (1350 m), Les Chalets d'IRATY, Larrau, 64560 Licq-Atherey, Tél : 05 59 28 51 29, Fax : 05 59 28 72 38, émail : chalets.diraty@wanadoo.fr , site: http://www.chaletsdiraty.com/ , tarif: Location de base : Une semaine à partir de 330 €
Lescun (900 m), gîte Rando'plume du Pic d'Anie, 16 places, 10 € par nuit, François Carrafancq, émail ; hotel.picdanie@club-internet.fr , Tél. : 05 59 34 71 54, Fax : 05 59 34 53 22, Gîte d'étape Rando'Plume, 22 places, 10 € la nuit, Tél. : 05.59.34.79.14, Fax : 05.59.34.58.27, GSM : 06.86.86.43.99, émail : lescun.dom@club-internet.fr site : http://www.vallee-aspe.com/lescun/lescun.htm , DIVERS : fromage de chèvres, brebis, vaches, émail : courrier@saloirs-lescun.fr , site : http://www.saloirs-lescun.fr/
Logibar (375 m), Auberge de Logibar, Gîte d'étape Randonnées Pyrénéennes, 35 places, auberge, C. Quihiliry. Tél. : 05 59 28 61 14
Mantet (1150 m), Gîte de Mantet, Table et chambre d'hôtes, Angeline et Richard Cazenove, élevage bio : juments et 200 chèvres, 5 chambres et 1 table d’hôtes, Tél. : 04 68 05 60 99, richard.cazenove@wanadoo.fr , site: http://perso.wanadoo.fr/fermecazenove/
Mariailles (1718 m), Refuge gardé, 50 places, Fermé en janvier, Tél. : 04 68 05 57 99
Mérens-les-Vals (1050 m), voir Bésines plus haut (gare SNCF).
Odeillo (1741 m), four solaire, Ouvert tous les jours de 10h à 12h30 et de 14h à 18h. Tél.: 04 68 30 77 86, village de Font-Romeu juste à côté.
Olhette (65 m), Gîte d'étape Randonnées Pyrénéennes, ferme Mentu Baïta, J. Irazoqui, 14 places, repas. Tél. : 05 59 54 00 98
Oô (1504 m), 31110 Oô, Refuge, auberge, bar, 30 places, Ouvert du 01/05 au 15/10, Tél. : 05 61 79 12 29, GSM: 06.85.10.90.80, proche de Luchon (gare SNCF), site : http://www.hebergements-de-france.com/lac-oo/ , Demi-pension : (repas+nuit+petit-déj.) : adulte: 38 €, enfant (-12 ans): 25 €, Nuit seule : adulte: 18 €, enfant (-12 ans) :.....13 €, Repas pension :14 €. Bar et snack ouvert à toutes heures. Email : bourthou@aol.com

Oule (1821 m), chalet, 34 places, Ouvert du 01/06 au 30/09, pendant l'hiver et durant le mois de mai. Tél. : 05 62 98 48 62 ou 05 62 39 40 17
Orédon (1856 m), châlet hôtel, 65170 Aragnouet, 60 places, Ouvert du 15/06 au 20/09, Tél. : 05 62 39 63 33 ou 05 62 39 47 22, Tel : 06 23 05 72 60, 1/2 Pension dortoir: b.s.: 29,40 €, h.s.: 31,65 €, site: http://www.chalet-neouvielle.com/refuge.html
Orry (1810 m), refuge non gardé,
Pinet (1783 m), cabane non gardée,
Planès (1535 m), Gîte de Planès, "Le Malaza", 18 places en deux dortoirs et 5 chambres à 1, 2 et 3 lits. Mme Anne-Marie Allies. Tél. : 04 68 04 83 79
Py (1023 m), 16 places, Tél. : 04 68 05 58 38 ou 04 68 05 66 28.
Ras de la Carança (1831 m), Refuge, 30 places, ouvert toute l'année. Tél. : 04 68 97 05 15.
Rouze (930 m), 14 places, Tél. : 05 61 66 95 45
Rulhe (2185 m), Refuge, ouvert tous les jours du 1er juin au 30 septembre, Week-ends d'octobre sur réservation et selon météo, Tél. : 05 61 65 65 01
St-Etienne-de-Baïgorry (162 m), gîte, Capacité : 30 personnes. M. Mendy.Tél. : 05 59 37 42 39
St-Jean-Pied-de-Port (157 m), Gîte d'étape, 12 places, chambres d'hôtes, Marie-Jeanne. Etchegoin, 9 route d'Uhart. Tél. : 05 59 37 12 08 (gare SNCF).
Sainte-Engrâce (630 m), ???
Sare (70 m), Gîte Rando Plume 2 étoiles, quartier Picassaria, route de Vera de Bidassoa, Jean-Pierre Vella, 20 places. Tél. : 05 59 54 23 97 ou 06 16 34 44 80
Saunères (1660 m), La cabane de Saunères (1660 m) bien placée, face à l'alignement somptueux des "3000", avec la ville de Luchon sous ses pieds, a été construite en 1906. Cheminée, bat-flanc pour 3 personnes 45 (pas d’autre renseignement).
Siguer (740 m), Salle des fêtes de SIGUER 09220, mairie: 05 61 05 65 45
Tagnarède (1040 m), Refuge non gardé, mais sommaire avec une cheminée et une douzaine de places.

31 Annexe : Conseils sur le GR10 et HR10

31.1 Durée pour le GR10 et HR10

La HRP se fait théoriquement en 43 étapes. Néanmoins, l'étape Mounicou - Etang Fourcat, en Ariège, est particulièrement rude. Je conseille vivement de prendre l'option sud, qui écourte d'une étape le trajet total. On se retrouve donc avec 42 étapes. De plus, pensez à prendre de temps en temps quelques jours de repos. A priori, je pencherai pour un jour vers la Pierre St Martin, un au milieu de la traversée, et un autour de Salardu, après les étapes les plus dures. Cependant, le nombre de jour à prendre dépend de chacun, mais en prendre me semble le plus sage. Il faut donc compter un mois et demi.

31.2 Saison, date de départ et arrivée pour le GR10 et HR10

Le GR10 est réalisable pendant l'été. je conseille vivement de débuter début juillet, afin de profiter au maximum de la pleine saison, de mi-juillet à mi août, sans pour autant devoir faire face à l'enneigement qui peut encore être très fort en Juin. Après "l'orage du 15 Août", qui marque la fin de l'été en montagne, le temps peut se refroidir, et il n'est pas rare d'avoir des premières chutes de neige.

Nous proposons une marche de 42 ou 43 jours, du samedi 3 juillet jusqu’au samedi 14 août.

31.3Matériel pour le GR10 et HR10

Voyez ma page "dans le sac" pour savoir quoi emporter. La principale question est "tente ou pas tente". Il est vrai que partir sans tente allège considérablement le sac, tout comme prendre le strict minimum. Nous avons ainsi rencontré un solitaire qui, parti sans tente, sac de couchage, piolet etc. ne portait que 15 kgs dans toute sa traversée. Il faut être vraiment sûr de soi pour faire de la sorte. Pour ma part, je préfère vraiment l'option de sécurité, qui consiste à prendre peut-être un peu trop, mais à ne pas risquer de manquer de quoi que ce soit. Penser que le piolet est vraiment indispensable, mais les crampons ne le sont pas.

31.4 Ravitaillement et liste des ravitaillements pour le GR10

En y regardant de près, le ravitaillement n'est pas si compliqué le long de la traversée. On trouve régulièrement des villages, ou la possibilité de descendre en stop ravitailler le soir. Ainsi, on se s'impose jamais de trop longues périodes sans ravitailler.

Voyez la liste sur les lieux de ravitaillement ci-dessous, avec à chaque fois les précisions sur le ravitaillement possible :

1 Hendaye On y trouve tout !

2 Lizuniaga un bar restaurant

3 Arizkun Village -en espagne, prévoir des pesetas

4 Les Aldudes Epicerie

5 Roncesvalles rien

6 Egurguy rien

7 Col Bagargui une superette en contre-bas du col, sur la route

8 Ardanne rien

9 La Pierre St Martin Centre commercial

10 Ansabère rien

11 Refuge d'Arlet rien

12 Col du Somport descendre en stop à Canfranc.

13 Refuge de Pombie rien

14 Refuge d'Arremoulit rien

15 Refuge Wallon rien

16 Refuge de Bayssellance rien

17 Gavarnie Une grande superette

18 Héas petit village

19 Refuge de Barroude rien

20 Bielsa On y trouve de tout

21 Granges de Viados rien

22 La Soula rien

23 Portillon rien

24 Refuge de la Renclosa rien

25 Hospitau de Vielha rien -on peut facilement faire du stop vers Vielha, tout commerces

26 Refuge de la Restanca rien

27 Salardu tout commerces

28 Alos de Isils Du pain

29 Abri Enric Pujol rien

30 Refuge de Certascan rien

31 Refuge de Vall Ferrera rien

32 El Serrat Village

33 Camping d'Incles rien

34 Col du Puymorens on passe en chemin à Pas de la Case, on peut même y acheter sa chaîne Hifi.

35 Refuge des Bouillouses rien

36 Eyne on traverse Font Romeu, tout commerces

37 Refuge d'Ull de Ter rien

38 Mariailles rien

39 Refuge des Cortalets rien

40 Amélie les bains tout commerces

41 Las Illas village

42 Col de l'Ouillat on passe au Perthus, tout commerces

43 Banyuls ben, c'est fini !

On constate donc qu'à deux exceptions, Canfranc et Viehla, où l'on doit descendre en stop, le ravitaillement se fait toujours sur le chemin, avec au plus 5 jours de nourriture dans le sac (par ex ., entre le 12 et le 17° jour). Ce qui reste tout à fait réalisable. ON peut de plus facilement inclure un ravitaillement dans un jour de pause. L'autre solution consiste à avoir une soutien logistique -et parfois humain !- qui vous retrouve de temps en temps. Pensez à planifier, et sachez que, entre la forme et la météo, un rendez-vous n'est jamais totalement sûr.

31.52 Entrainement pour le GR10 et HR10

Une bonne condition physique s'impose. La grande traversée est tout de même un long exercice d'endurance. On peut se faire une préparation spéciale grand sportifs avant d'y aller. Pour ma part, j'ai simplement fait un peu de sport dans l'année, et mangé avant de partir beaucoup de graisses et de sucres lents. Bref, rien de très particulier. Enfin, nous avions fait le plein de sel dans l'organisme, un peu avant de partir et pendant la traversée, pour conserver l'eau dans les tissus et minimiser les effets de la transpiration.

Nous conseillons aux parisiens de s’entraîner à faire le tour des 3 Pignons, en Forêt de Fontainebleau (en courant), avec un sac lesté (en particulier d’eau) de 15 kg, en moins de 6 h. Et à tout le monde de faire des WE de 2 jours randonnées en montagne, dont le 1^er jour avec 1200 m de dénivelé en positif. (l’entraînement en plaine ne suffit pas, la marche en montagne étant très différente de celle en plaine). Il est important que le candidat soit entraîné dans des activités aérobie grandes consommatrices d’oxygène (vélo, ski de fond, rando montagne, marathon …).

31.6 Condition physique pour le GR10 et HR10

Là, on touche le point sensible. Sur un tel effort, l'organisme et la mécanique paye forcément un certain tribut. Il faut donc savoir ménager son corps, en être a l'écoute et y faire attention. Ne vous mettez jamais "dans le rouge" en voulant aller trop vite. Prenez votre temps, notamment pour trouver votre bon rythme de montée, celui qui vous permet de monter sans vous fatiguer. Il faut tout de même penser qu'il y a en moyenne dans les 1100 mètres de dénivelé ascendant pas jour ! Buvez beaucoup, à chaque arrêt. Je rappelle de dès lors qu'on a une forte soif, le corps est déjà en train de déshydrater. Pas contre, si vous êtes déshydratés, ne buvez pas des litres d'eau d'un coup, cela risquerait d'être fatal à votre estomac. Réhydratez-vous d'abord en vous mouillant le corps, les bras, la nuque et les tempes, et buvez lentement.

Enfin, attendez vous à certains pépins, comme tendinites où autres. La traversée est un vrai effort physique d'endurance, mais au contraire des coureurs du Tour de France, vous n'avez pas de kiné pour vous masser tous les soirs. Pensez donc à bien entretenir votre mécanique, à soigner les douleurs dès qu'elles arrivent, n'hésitez pas à prendre des jours de pause. Je me souviens que mon objectif principal était d'arriver à Banyuls, qu'importe le temps pour ça !

Une visite médicale est conseillée (vérification fréquence cardiaque …).

31.7 Topo-guides pour le GR10 et HR10

Topo-guide "GR10 Pyrénées Centrales - Tour du Val d'Azun" Réf.1091 (13,72 Euros).

Sentier mythique, le GR10 traverse la chaîne des Pyrénées, de l'Atlantique à la Méditerranée.

Ce topo-guide complet (descriptif de l'itinéraire, extraits de cartes IGN, découpage en étapes, dénivelés, possibilités de ravitaillement, hébergements en gîtes ou refuges…) propose 15 jours de marche dans les Pyrénées Centrales, d'Arrens-Marsous à Melles.

Le sentier franchit plusieurs cols dépassant les 2000 mètres, mais il longe aussi des bassins au doux relief, ouverts à la lumière. Un parcours varié, de panoramas en sites célèbres, de stations réputés en villages typiques, agrémentés par une multitude de torrents et de lacs aux eaux limpides.

Egalement inclus, le GR de Pays " Tour du Val d'Azun ", circuit réalisable en 5 étapes.

-"GR10-Pyrénées Occidentales"-Réf.1086

-"GR10-Pyrénées Ariégeoises"-Réf.1090

-"GR10-Pyrénées Orientales"-Réf.1092

Ces topo-guides et le balisage des sentiers sont réalisés par la Fédération Française de la Randonnée Pédestre.

32 Curiosités du trajet

32.1Echinops ou chardon bleu

D'allure fière comme un chardon, l'Echinops, ou chardon azur ou chardon boule, offre en été ses belles boules azurées. Cette plante vivace méditerranéenne vit en plein soleil même dans les sols pauvres ou calcaire. C'est une plante idéale pour les jardins naturels. L'espèce atteint 1.20 m de hauteur.

Les fleurs apparaissent entre juillet et septembre, et elles peuvent être coupées pour la composition de grands bouquets ou séchées. Les Echinops se multiplient par division de touffes en mars et par boutures de racines repiquées au printemps. Elles ne sont pas en voie de disparition et peuvent être envahissantes.

33 Accès gares SNCF, Avion pour le GR10

Gare SNCF d’Hendaye
Gare SNCF de Saint-Jean-Pied-de-Port (TER, proche d’Hendaye)
Gare SNCF de Luchon (TER à partir de Toulouse, tél. : 05 61 79 03 36.), si l’on vient du lac d’Oô, du gr 10 par l’ouest, ou d’Artigue, de Sode, du GR10 par l’est.
Gare SNCF de Guchen, Gare d’Etsaut (où il y a un service de cars SNCF qui vont jusqu'à la gare d'Oloron Ste Marie. Accès d’Etsaut ou de Guchen, au parc National des Pyrénées)
Gare SNCF de Lannemezan (30 km du GR10)
Gare SNCF de Dax (Orthez)
Gare SNCF de l’Hospitalet
Gare SNCF de Merens-en-Val
Gare SNCF de Merens (gr10 du côté de la Porteille des Bésines et la Vallée du Nabre).
Gare SNCF de Banyuls-sur-Mer
Gare SNCF Perpignan. Transfert possible de Perpignan à Setcases (en supplément)

Aéroport Perpignan/ Rivesaltes (Air Liberté, Ryanair).
Aéroport de Lourdes Tarbes, 35 km de la station de ski du Cauterets.

34 Pour s’inscrire à cette marche / pour tout renseignement

Si vous êtes intéressé, dépêchez-vous de nous adresser, et en tout état de cause, pour le 8 juin 2005, votre inscription « morale » à la marche.

Une seule condition et ceci pour des raisons d'assurance, il faut que tout participant à la randonnée, s'il ne l'est pas, devienne adhérent à l'association (cotisation 2004 : 20 euros.)

Bulletin à détacher et à nous faire parvenir avant le 8 juin.

Bulletin d'inscription "morale" (cocher les cases choisies)

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Nom - prénom : ...............................................................................................................

Adresse: ......……………...........................................……………….....................................

……………………………………………………………… Téléphone:

=> suis intéressé par la Marche

=> propose mon aide dans le secteur suivant : ……………………………... ……………………..

Pour tout contact et renseignements sur le projet ou envoyer ce bulletin, contacter :

Benjamin LISAN,

Association TRANSHIMALAYENNE,

16 rue de la Fontaine du But, 75018 PARIS, FRANCE

Tel. : +(33)(1).42.62.49.65

GSM : +(33)(6).16.55.09.84

email : benjamin.lisan@free.fr

site : www.transhimalayenne.fr.st

35 Annexe : suggestion d’une traversée parallèle en VTT

En même temps que la marche à pieds, une autre équipe pourrait faire la traversée des Pyrénées en VVT (à cheval …). Ce n’est qu’une suggestion.

Voici un itinéraire proposé pour la traversée VTT des Pyrénées :

Cerbère (dormir la veille, tampon mairie, pompier, p 225), Argeles village, [ou Sorède, Laroque des Albères, Villelongue dels Monts, Montesquieu des Albères, Boulou, Olette, Mont Louis, Nle 116 Saillagouse, Bourgmadame, Nle 20, Ur, , Nle 320 Puymorens (1919)]ou Argelès, St André, St Geniès des Fontaines, Brouilla, St Jean Lasseille, Villemolaque, Trouillas, Thuir Bouleternère, Vinça, Prades (dormir au presbytère), Mont-Louis , 5km avant Puigcerda prendre D 30 Ur, La Tour de Carol (dormir pompier, gite), Porta, Porté Puymorens, col Puymorens (1919), Ax les Thermes, Les Cabannes (à gauche :plateau de Beille), à l’entrée de Tarascon : Vicdessos (dormir pompier), Port de Lers (1517), col d’Agnes (2080) Aulus prendre à G : Guzet, Sérac, col de La Trape (1111), Sérac, Ustou (p 218), 217 103 – 104), Seix (dormir pompier, AJ), Vic, Sentenac d’Oust, col de la Core (1395) et Ayet,

Castillon en Couserans (p217) (Gottéro), D 618), Audressein, col du Portet d’Aspet (1069), D 85, Couledoux, ou Plan de Rey et Melles (col Artigascou, 1351), ou col de Mente (1349), Boutx, St-Béat (dormir pompier) (p 217), Marignac, Signac Luchon, St Aventin, col de Peyresourde (1569), Avajan, Genos, Estensan, Bazus-Aure, RN, Guchen Hourquette d’ Ancizan (1538), Ste Marie de Campan (dormir pompier), La Mongie, col du Tourmalet (2115), Barèges (dormir), direction Argelès Gazost, Soulom,St Savin, Arcizans-Avant,(p 215), Estaing, col des Bordères (1156), Arrens Marsous, col de Soulor(1474), col d’Aubisque (1709),Gourette, Eaux Bonnes, Béost (dormir), Aste Béon, Béon, Bielle, Bilhères, col de Marie Blanque (1035) Escot, RN, Bédous (avant de partir de Bédous, savoir si je peux rejoindre Senta (Ste Engrâce)- Osse en Aspe, col de Hourataté (1109), col de Bouézou (1009), D441, ou Arrette (dormir)ou Ste Engrâce, (Lanne, Montory si Arrette), Haux, Licq Arthérey, Larrau (dormir), col de Bargagui (1327), les chalets d’Iraty, remonter vers Espagne 1km, D 301, ou Béhérobie si rte goudronnée jusqu’à Arnéguy, col d’Arnostéguy (1236), col de Beilurti (1114)(dormir), Arnéguy, [ou Estérençuby, St Michel, St Jean le Vieux (p 197 AD ou p 214)] (dormir), Saint-Jean Pied de Port (p 197 A E), Irouléguy, Espelette, col de la Pinodéta 176), Aïnohoa, Dancharia, Dancharinea, Cherchebruit, Sare, Ascain, Olhette, Herboure (dormir), Hendaye (mairie tampon dormir pompier) , Hendaye-Plage.