Enquête – Questionnaire sur les céphalées de
tension
Même si vous pensez que les indications que vous allez
données ici, sont peu intéressantes pour la science, selon votre point de vue,
ou bien que votre cas n’est pas très intéressant, en fait, toutes les
informations que vous fournirez seront très utiles aux médecins et
scientifiques, car le domaine des céphalées de tension étant encore peu connu
au niveau épidémiologique, physiologique, biologique, psychologique etc.
Ce questionnaire pourrait être proposé avant, par exemple,
une expérimentation d’un nouveau traitement. Il n’est pas nécessaire de suivre
à la lettre ce questionnaire. Il peut être utiliser comme une grilles de sujets
à aborder lors de plusieurs entretiens.
Avertissement :
Les questions de cette enquête ci-dessous nécessitent de
s'interroger et que cela peut ne pas être toujours agréable, mais toutes
nouvelles données pouvant faire avancer la connaissance scientifique sur le
sujet seraient les bienvenues.
Les données de ce questionnaire sont strictement
confidentielles et ne seront pas communiquées ou seulement communiquées à des
médecins traitant de cette question qu’avec votre accords.
Aux rubriques « Explicitez … » ou « En
avez-vous été satisfait ? » ci-dessous, n’hésitez pas à exprimer
votre indice ou taux de satisfaction concernant tel ou tel sujet, cet indice
étant mesuré de 0/10 à 10/10.
0/10 indique que vous n’être pas du tout satisfait et 10/10
que vous êtes totalement satisfait.
Questions |
Réponse : répondre par O ou N ou par un texte |
1) Avez-vous eu des épisodes "tétaniques" (ou
spasmophiliques) dans le passé ? |
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1b) vers quel âge ? |
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1c) à quelle fréquence ? |
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2) Avez-vous eu des épisodes de fortes palpitations
(tachycardie) dans le passé ? |
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2b) vers quel âge ? |
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2c) à quelle fréquence ? |
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3) Avez-vous eu des épisodes de sueurs froides dans le
passé ? |
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3b) vers quel âge ? |
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3c) à quelle fréquence ? |
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4) Avez-vous connu des épisodes où une personne n’a cessé,
pendant un temps prolongé, de vous humilier, vous rabaisser, vous rejeter,
vous blesser ou vous « couler » moralement ? |
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5) Avez-vous l’impression qu’une personne a été, dans
votre vie ou une partie de votre vie, pendant une durée longue, une menace
réelle pour votre intégrité psychique, voire physique ? |
|
6 A quels moments de votre vie, ces épisodes de menaces
psychiques ou physiques se sont-ils déroulés ? |
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6b) A un moment crucial et important de votre vie, vous
êtes vous senti trahi par une personne en qui vous aviez mis toute
confiance ? |
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6c) Est-ce à ce moment que vous avez commencer à connaître
vos céphalées ? |
|
6d) Avez-vous connu des menaces professionnelles graves _
harcèlements moral professionnels … _ et/ou des épisodes de surmenage
professionnels ? |
|
6e) Est-ce à ce moment que vous avez commencer à connaître
vos céphalées ? |
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7) Vous arrive-t-il que vos céphalées vous empêchent de
dormir la nuit ou bien qu’elles provoquent (causent) fréquemment votre réveil
la nuit ? |
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8) Vos céphalées ont-elles parfois été accompagnées de
nausées ? |
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9) Vos céphalées ont-elles parfois été accompagnées d’une
irrépressible envie de dormir ou d’une fatigue intense anormale ? |
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10) Vos céphalées vous ont-elles fait perdre votre
emploi ? |
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11) quel(s) type(s) d’emploi(s) et à quelle(s)
date(s) ? Est-ce arrivé fréquemment ? |
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12) Vos céphalées vous ont-elles empêcher de poursuivre ou
de réussir vos études ? |
|
12) Quelle(s) type(s) d’étude(s) ? Quand ? |
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13) Vos céphalées sont-elles variables à très variables
dans le temps ? |
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14) Avez-vous des périodes de rémissions de
céphalées ? |
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14b) Dans ce dernier cas, demeurent-elles alors à un
niveau résiduel, faible et peu gênant ? |
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14c) Arrive-t-il, par moment, que vos céphalées disparaissent
totalement ? |
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15) Lorsqu’elles sont fortes, considérez-vous vos
céphalées comme supportables ? |
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16) Considérez-vous vos céphalées sont en moyenne, modérée
(sur une longue période ?) |
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17) Avez-vous pris des antidépresseurs ? |
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18) Ont-ils eu un net effet positif sur vos
céphalées ? Explicitez … |
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19) Avez-vous pratiqué des techniques de gestion de stress
(relaxation, hypnose, yoga …) ? |
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18) Ont-elles eu un net et indéniable effet positif sur
vos céphalées ? Explicitez … |
|
19) Avez-vous un contrôle ou arrivez-vous à avoir un
contrôle net sur vos céphalées lorsqu’elles sont fortes, par exemple par des
techniques de gestion de stress ? |
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20) Vous arrive-t-il de perdre la mémoire, d’avoir des
difficultés de concentration intellectuelle, du fait de vos céphalées ? |
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22) Avez-vous plus de 15 jours de céphalées de tension
fortes, en moyenne, par mois ? |
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23) Vos céphalées apparaissent-elles quand quelqu’un
cherche à vous rabaisser, vous humilier ? |
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24) Vos céphalées apparaissent-elles en périodes de stress
professionnel (par exemple, en cas de harcèlement moral, lorsque vous êtes
sur la sellette, que vous risquez de perdre bientôt votre emploi, lorsque
votre patron est mécontent de vous et vous l’a fait savoir) ? |
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25) Arrive-t-il que vos céphalées se déclenchent surtout
quand vous avez des soucis financiers ? |
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27) Arrive-t-il que vos céphalées se déclenchent surtout
quand vous êtes au chômage ? En particulier, lors d’un
chômage prolongé ? |
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28) Avez-vous suivi une psychothérapie comportementale
pour vos céphalées ? ? Combien de séances avez-vous suivi ?
Quand ? |
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28b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
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29) Avez-vous suivi une psychanalyse pour vos
céphalées ? ? Combien de séances
avez-vous suivi ? Quand ? |
|
29b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
30) Avez-vous été à des séances de techniques de gestion
de stress (relaxation, yoga …) pour vos céphalées ? ? Combien de séances
avez-vous suivi ? Quand ? |
|
30b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
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31) Avez-vous été à des séances d’hypnoses pour vos
céphalées ? Combien de séances
avez-vous suivi ? Quand ? |
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31b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
32) Avez-vous été voir un ostéopathe, un rhumatologue, ou
chiropracteur pour vos céphalées ? Précisez … Et quand ? |
|
32b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
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33) Avez-vous été voir un acupuncteur pour vos
céphalées ? Combien de séances
avez-vous suivi ? Quand ? |
|
33b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
34) Avez-vous été voir un ophtalmologue pour vos
céphalées ? Précisez … Et quand ? |
|
34b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
35) Vous êtes-vous tourné vers les philosophies ou
médecines orientales pour traiter vos céphalées ? Précisez … |
|
35b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
36) Avez-vous suivi des séances de mésothérapie ?
Combien ? |
|
36b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
37) Avez-vous suivi des séances d’ondes
électromagnétiques ? Combien de séances avez-vous suivi ? |
|
37b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
38) Avez-vous traité vos céphalées par le Botox (toxine
botulique) ? Précisez … |
|
38b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
39) Avez-vous bénéficié de massages ou de fangos pour vos
céphalées ? Précisez … |
|
39b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
40) Avez eu des séances de diffusion d’ions calcium ou
magnésium pour vos céphalées ? Précisez … et indiquez combien de séances
avez-vous eu ? |
|
40b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
41) Avez eu des séances d’électrothérapie pour vos
céphalées ? Précisez … et indiquez combien de séances avez-vous
eu ? |
|
41b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
42) Avez-vous essayés des philosophies vous faisant
positiver vos céphalées, vous apportant un autre regard sur celles-ci ou vous
modifiant votre ressenti ? Lesquelles ? Précisez … |
|
42b) En avez-vous été satisfait ? Explicitez … |
|
43) Considérez-vous vos céphalées comme fortement gênantes
et/ou handicapantes ? Précisez … |
|
44) Pensez-vous qu’elles sont un signal d’alarme utile,
compréhensible ou au contraire un signal incompréhensible, inutile, nuisible
et/ou contre-productif ? Explicitez votre pensée … |
|
45) Vous est-il déjà arrivé de « paniquer » ou
d’être totalement paralysé, face à des situations difficiles, tendues ou
inextricable ? Ces situations vous ont-elles paru terribles ou
terrifiantes ? Précisez … |
|
46) Vous considérez comme une personne généralement
anxieuse ? Ou bien comme une personne décontractée, qui ne s’en fait
plutôt jamais ? |
|
47) Vous arrive-t-il vous « lâcher » (à vous
détendre) franchement dans la vie ? Si oui, est-ce fréquemment ? |
|
48) Vous considérez-vous comme une personne en moyenne
plutôt gaie et prenant toujours la vie du bon côté ? |
|
49) Etes-vous en
moyenne plutôt triste et ne voyant pas vraiment la vie ou votre avenir en
rose ? Sinon, êtes-vous régulièrement déprimé(e) ? |
|
50) A quoi cela est du selon vous ? |
|
51) Pensez-vous que votre déprime ou votre fond dépressif,
soient causé par vos céphalées de tensions ? Que ces dernières ont une
influence sur votre humeur ? Précisez … |
|
51b) ou bien au contraire pensez-vous que c’est un fond
dépressif en vous qui serait à l’origine de vos céphalées ? Si oui,
alors précisez votre pensée ou votre intuition à ce sujet … |
|
52) Etes-vous régulièrement très fatigué (sans que cela
soit liée à une mauvaise hygiène de vie ou un manque régulier de
sommeil) ? |
|
52b) si oui, selon vous, cette fatigue est-elle lié aux
maux de tête ? |
|
52c) Ou bien, est-elle liée à un fond dépressif douloureux
en vous (qui vous fatigue et épuise alors) ? |
|
53) Dormez-vous plutôt bien en moyenne ? Ou bien
avez-vous plutôt régulièrement des insomnies ? |
|
54) Dans ce dernier cas, pensez-vous que vos céphalées
sont la cause, sinon la cause principale, de vos insomnies ? Ou bien la
cause de celles-ci est-elle ailleurs ? Précisez votre intuition sur
d’éventuelles autres pistes … |
|
55) Avez-vous une enfance heureuse ? Ou bien le
contraire ? Précisez … |
|
56) Si ce n’est pas le cas, avez-vous subi des épisodes de
réelles maltraitances durant votre enfance ? Précisez … |
|
56b) Pensez-vous vous en êtes sorti alors ? Ou bien
pensez-vous qu’il y a toujours un lien entre votre enfance (ses blessures,
ses traumatismes …) et vos céphalées actuelles ? |
|
57) Faites-vous un peu de sport chaque jour ? chaque
semaine ? A quelle fréquence ? Précisez … |
|
57b) Faites-vous souvent du sport ? Précisez … |
|
57c) Faites-vous du sport de haut niveau ? Précisez … |
|
58) Pensez-vous que vous avez une alimentation
équilibrée ? Pensez-vous que vous vous nourrissez bien et
raisonnablement ? |
|
59) Travaillez-vous beaucoup ? |
|
59b) Vous arrive-t-il de travaillez trop ? |
|
60) Respectez-vous vos horaires de sommeil ? |
|
61) Faites-vous souvent de la relaxation ou pratiquez-vous
souvent des techniques de gestion de stress dans votre vie de tous les jours
(au point que cela devient naturel, voire instinctif ou inconscient chez
vous) ? |
|
62) Vous reposez-vous souvent ? |
|
63) Pensez-vous que, d’une manière générale, vous avez une
bonne hygiène de vie ? |
|
64) Avez-vous de bonnes relations avec vos proches ?
Précisez … |
|
65) Avez-vous beaucoup d’amis ? |
|
65b) Aimez-vous les relations humaines ? |
|
66) Fuyez-vous plutôt les relations humaines ? Si
oui, pourquoi ? |
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67) Quand vous avez de forts maux de tête, avez-vous
tendance à vous isoler ou/et à vous repliez sur vous et à ne plus rencontrer
(ou vouloir rencontrer) vos amis et proches ? |
|
68) Avez-vous confiance en vous ? Etes-vous plutôt
sûr de vous ? Précisez par des exemples … |
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69) Doutez-vous de vous ? Précisez par des exemples … |
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70) Etes-vous une personne « cool » ou
calme ? |
|
71) Etes-vous une personne plutôt combative ? voire
belliqueuse ? Une personne gagneuse / battante ? |
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72) Avez-vous l’impression d’avoir réussi votre vie ?
Ou bien le contraire ? |
|
73) Sur quoi mettez-vous cela ? |
|
74) Avez-vous traité vos céphalées par des antalgiques
(anti-douleurs) ? |
|
74b) si oui, quel a été les résultats ? A court terme ?
Et à long terme ? Précisez … |
|
75) Avez-vous essayer de traiter vos céphalées par la
prise de café à haute dose ? |
|
75b) si oui, quel a été les résultats ? Précisez
… |
|
75c) Avez-vous eu l’impression d’avoir commis des abus
médicamenteux dans le domaine des antalgiques ? |
|
76) Avez-vous essayer de traiter vos céphalées par le
cannabis ? |
|
76b) si oui, quel a été les résultats ? A court
terme ? Et à long terme ? Précisez … |
|
77) Avez-vous essayer de traiter vos céphalées par
l’alcool ? |
|
77b) si oui, quel a été les résultats ? A court
terme ? Et à long terme ? Précisez … |
|
78) Avez-vous été vous un psychiatre, un neuropsychiatre,
un neurologue ? Précisez … Et combien de fois ? A quelle
fréquence ? Quand ? Où ? |
|
78b) que vous a-t-il (ou vous ont-ils) prescrit(s) ?
précisez … |
|
78c) Avez-vous été satisfait de ces médecins et du
traitement prescris ? Explicitez votre pensée … |
|
79) Est-vous satisfait de la façon de traiter vos
céphalées de tension et les céphalées de tension d’une manière générale, en
France ? Précisez votre pensée … |
|
80) L’un de vos traitements médicaux a-t-il pris en charge
partiellement ou totalement par la sécurité sociale ? |
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81) Bénéficiez-vous d’une COTOREP pour vos céphalées de
tension ? |
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82) L’ANPE vous a-t-elle aidé à trouver un emploi adapté à
votre problématique ou un emploi aménagé ? Précisez … |
|
83) Pensez-vous qu’il existe des traitements miracles des
céphalées de tension à l’heure actuelle ? Si oui lesquels ? |
|
84) Pensez-vous qu’on vous écoute suffisamment ? |
|
85) Quelles sont vos attentes actuelles par rapport au
corps médical, à la recherche médicale, aux traitements etc … ? |
|
En vous remerciant d’avoir rempli ce questionnaire, qui nous
sera très utile.
Benjamin
LISAN, 16 rue de la Fontaine du But, 75018 PARIS.