Grille de décodage de la violence psychologique

Les 15 signes avant-coureurs de la violence psychologique :

signe	Décryptage
Une façon peu respectueuse de parler de quelqu'un	Eventuellement, un désir de dévaloriser, puis de détruire cette personne (une façon anticipative de le faire. « Accuser le chien de la rage », afin d’avoir une justification à le « tuer »).
Il vous manque de respect	Ce genre de comportement doit vous alerter, signe avant-coureur qu’un « harcèlement moral » est en train de se mettre en place contre vous.
Il vous rend des services dont vous ne voulez pas ou fait preuve d’une générosité qui vous met mal à l’aise.	C’est une technique de manipulation connue appelée « la dette artificielle et le donnant-donnant ». Le manipulateur cherche à vous rendre redevable en vous octroyant auparavant une faveur que vous n’avez pas sollicitée.
Il veut tout maîtriser	[dans votre vie et votre environnement]. Il veut vous avoir sous votre contrôle.
Rien n’est jamais de sa faute	Et il a toujours raison ou réponse à tout. Il rejette toute faute sur les autres.
Il est égocentrique.	C’est le propre des pervers narcissiques. Il ne pense qu’à lui. Les autres ne sont que des objets ou des jouets entre ses mains.
Il « souffre » d’une addiction	Addiction à l’argent, aux jeux, au sexe, à la drogue, à l’alcool, au pouvoir …
Il vous soumet, sans cesse, à une grande pression	Il vous fait régulièrement subir des sortes de « croc-en-jambe », pour vous me faire chuter régulièrement et vous empêcher de vous en sortir.
Il cherche à vous intimider, lorsqu’il est en colère	Il espère que vous aller prendre peur et vous « coucher ». Il veut activer, en vous, une peur, destinée à induire, en vous, des comportements d’évitement (du conflit ou de la menace).
Il a des doubles standards	Méfiez-vous d’une personne qui n’applique pas à elle-même ce qu’elle attend des autres. Les doubles standards sont un aspect très important de la vie d’un manipulateur.
Il vous reproche … ce qu’il commet lui-même	Il vous reproche de « lui donner le coup de pied à l’âne », alors qu’il ne cesse de vous casser du « sucre sur le dos » et de vous faire des « croche-pieds » (sans que vous soyez, d’ailleurs, toujours au courant). Il faut comprendre qu’il est sans scrupule.
Son attitude envers les autres est souvent négative	Il critique, dévalorise et discrédite sans cesse les autres (et a contrario, il passe son temps à se valoriser).
Il vous traite différemment en présence d’autres personnes.	Il veut vous isoler des autres et cloisonner toutes les relations humaines autour de vous. Il vous dévalorisant adroitement, il cherche à vous faire douter de vous et vous faire perdre confiance en vous.
Il s'en prend d'abord aux personnes chez lesquelles il a détecté des vulnérabilités. Il les choisit justement pour celles-ci.	Certains manipulateurs choisissent des partenaires beaucoup plus jeunes qu’eux, qui les admirent et qui les laissent prendre les rênes de la relation. D’autres sont attirés par des personnes ayant vécu des expériences particulièrement difficiles; cela leur permet de jouer le rôle du sauveur. Méfiez-vous des hommes qui semblent apprécier la répartition inégale du pouvoir au sein du couple.

Source : Les 15 signes avant-coureurs de la violence psychologique, Violaine GUÉRITAULT, http://www.mirepi.com/PDF/signesavant.pdf

Violence psychologique :

Comportements types: critiques, menaces, chantage, isolement, contrôle financier, dévalorisation, humiliation, dénigrement et polémiques constantes / systématique, brimades, discours contradictoire et paradoxal, recours à l'allusion, au non-dit et au sous-entendu, insultes, sarcasmes, menaces, intimidation, isolement, guerre du silence, accusations, interdictions, chantage, ordres - pouvant s'exprimer sur toutes les tonalités: éclats de voix, cris, hurlement ou au contraire, ton bas et voix suave, condescendante, monocorde puis menaçante ...

Le manipulateur peut également chercher à isoler sa victime de son entourage familial, social et professionnel en nuisant à ses rapports, en l'empêchant de travailler, de s'instruire ou de pratiquer des activités personnelles. Il peut la blesser dans son amour propre (à tous les niveaux, y compris au niveau sexuel, si cela concerne son conjoint).

La victime qu’il a choisie est, en général, généreuse, consciencieuse et tolérante.

Si votre conjoint présente au moins 10 de ces attitudes caractéristiques, attention ( !)… :

1- Il culpabilise les autres, au nom du lien familial, de l'amitié, de l'amour, de la conscience professionnelle, etc.

2- Il reporte sa responsabilité sur les autres ou se démet de ses propres responsabilités.

3- Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et ses opinions.

4- Il répond très souvent de façon floue.

5- Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments, selon les personnes ou les situations.

6- Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes.

7- Il fait croire aux autres qu'ils doivent être parfaits, qu'ils ne doivent jamais changer d'avis, qu'ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et aux questions.

8- Il met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres: il critique sans en avoir l'air, dévalorise et juge.

9- Il fait faire ses messages par autrui ou par des intermédiaires.

10- Il sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner et peut provoquer la rupture d'un couple.

11- Il sait se placer en victime pour qu'on le plaigne : maladie exagérée, entourage "difficile", surcharge de travail, etc.

12- Il ignore les demandes (même s'il dit s'en occuper).

13- Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins (notions d'humanité, de charité...).

14- Il menace de façon déguisée ou fait un chantage ouvert.

15- Il change carrément de sujet au cours d'une conversation.

16- Il évite ou s'échappe de l'entretien, de la réunion.

17- Il mise sur l'ignorance des autres et fait croire à sa supériorité.

18- Il ment.

19- Il prêche le faux pour savoir le vrai, déforme et interprète.

20- Il est égocentrique.

21- Il peut être jaloux, même s'il est un parent ou un conjoint.

22- Il ne supporte pas la critique et nie les évidences.

23- Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres.

24- Il utilise souvent le dernier moment pour demander, ordonner, ou faire agir autrui.

25- Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes, ses actes ou son mode de vie répondent au schéma opposé.

26- Il utilise les flatteries pour nous plaire, fait des cadeaux ou se met soudain aux petits soins pour nous.

27- Il produit un état de malaise ou un sentiment de non-liberté (piège).

28- Il est efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d'autrui.

29- Il nous fait faire des choses que nous n'aurions probablement pas faites de notre propre gré.

30- Il est constamment l'objet de discussions entre gens qui le connaissent, même s'il n'est pas là.

Source : Violence psychologique : un phénomène grave mais souvent ignoré, Dr Israël Feldman (Psychanalyste, Psychologue et Victimologue).

Le harcèlement professionnel ou Mobbing :

Exemples :

Empêcher la victime de s’exprimer (lui couper systématiquement la parole).
La menacer verbalement ou physiquement (de sanction, d’un licenciement…).
Ignorer sa présence.
La ridiculiser.
La critiquer devant tout le monde.
Lancer des rumeurs à son sujet.
La contraindre à des tâches humiliantes ou absurdes.
L’évaluer [ou la juger] défavorablement, de manière injuste.
Attaquer ses convictions politiques ou ses croyances religieuses (ou ses passions, ses réalisations valorisantes).
L’agresser physiquement.
Lui faire des avances sexuelles (ou des gestes déplacés).

Sources :

a) Mobbing, Heinz Leymann (sociologue et psychosociologue), Ed. Seuil, 1998.

b) La Persécution au travail, Heinz Leymann, Ed. Le Seuil, 2002.

Bibliographie sur la violence psychologique :

Crimes impunis ou Néonta : histoire d'un amour manipulé, Docteur Geneviève Reichert-Pagnard, (psychiatre, victimologue, diplômée de Criminologie, spécialisée dans les violences conjugales), Prime Fluo Ed.
Le Mobbing ou le harcèlement moral sur le lieu de travail, Dr Manuelle von Strachwitz, Praticien hospitalier, CH Rouffach, http://alain.noury.free.fr/DOCUMENT/Le_Mobbing.pdf
Le Harcèlement Moral : la violence perverse au quotidien, Marie-France Hirigoyen, Ed. Pocket, 2000.
Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés, Journal de la consultation Souffrance et Travail 1997-2008, Marie Pezé, Editions Pearson, 2008.

Sites Internet sur le sujet :

http://www.mariefrance-hirigoyen.com/fr/ses-ouvrages/le-harcelement-moral
Marie France HIRIGOYEN : le harcèlement moral, http://www.dailymotion.com/video/xfah4s_marie-france-hirigoyen-le-harceleme_news#.USoj9jCQVZg (vidéo).
Rencontre avec Marie-France HIRIGOYEN, http://www.dailymotion.com/video/xrrr6u_rencontre-marie-france-hirigoyen_news#.USokkjCQVZg (vidéo).
Reconnaître la souffrance au travail, http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/bien_avec_les_autres/travail/12929-reconnaitre-souffrance-travail.htm & http://souffreautravail.canalblog.com/archives/2012/11/15/20351472.html